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出國加入一家外國俱樂部的感受肯定和在國內訓練不同。什麼是不同呢?
4月27日,在休息了一天之後,沙爾克04隊重新投入了訓練。雖然是周二,但是在上午10時未到,訓練場外就聚集了500多球迷,比周日訓練的時候人還多。這些球迷不上班麼?現場還有很多的兒童,球迷們拖家帶口地來看他們的球隊了。
上午10時,球員們就三三兩兩地從萬豪酒店後面的停車場走了過來。這個酒店就在維斯廷斯球場的旁邊,相距不到200米。原來蒿俊閔沒有找到自己的房子的時候,一直住在這個酒店裡。而沙爾克04隊在比賽前的會議,訓練結束後的中午飯都在這家酒店解決。
球迷們在兩旁向著代表自己的球員們打著招呼,然後就湧上來拿著自己購買的俱樂部印刷的球隊各種樣式的照片卡片向球員要簽名。
也許是蒿俊閔剛到這裡時間不長,或者他的中文簽名比較罕見吧,向小蒿要簽名的球迷很多,而相反的法爾范、庫蘭伊這樣的大牌卻很少有人問津。
蒿俊閔一一耐心地滿足了球迷們簽名乃至合影的要求。
然後全隊就分為了兩個組,自己開始進行圈搶准備活動。身穿紅色夾克的主帥馬加特一邊和夾道在兩旁的球迷們開著玩笑,一邊走進了場地。
10分鍾的自我調整准備後,馬加特將隊員們召集在了一起,在球場草皮的中圈,他一個人講,所有人都靜靜地聽,這樣的一個准備動員會,老馬一講就是12分鍾。從10點10分直講到10點22。
隨後蒿俊閔自己穿上了白色的戰術背心。所有球員又被分為了兩個小組,每個小組10人,在標志碟圍成的一個大約有球場1/12大的方塊區域內,開始了新的訓練。
訓練的內容其實很簡單,就是一個兩腳出球的圈搶,但是這10個人卻分別穿了3種不同的顏色球衣。
蒿俊閔和拉菲尼亞一組,只有兩個人,他們倆穿的是白色的球衣,站在方塊的中間。法爾范、伯頓等4人身穿藍衣為一組,而庫蘭伊、鍋蓋頭克裡斯揚-潘塔和克拉尼等4人身穿紅色的戰術背心為一組。
傳球要求是四個人一組的球員站在標志碟圍成的外線傳球,中間的另一個四人組進行搶斷,蒿俊閔和拉菲尼亞的任務是不管那一方站在外圈傳球,他們倆都負責在中心的接應,幫助外圈的球員進行傳接。每名球員每次接球出球,只能觸球兩次。
這樣的戰術訓練實際上是另外一種4搶6的圈搶,主要是練的球員的傳接串聯能力,在國內的訓練中也得到了廣泛的運用。不過國內的這種訓練一般是作為每一次訓練的一個輔助科目而已,一般不會超過15分鍾。可是在沙爾克04的4月27日上午,這一訓練竟然持續了整整45分鍾,看得人眼睛都直了累了。
馬大帥一直站在中圈和自己的助理教練說話,說話。而他麾下的隊員們則在不停地進行了傳球、傳球,在練基本功的傳球。
從蒿俊閔所分的組就可以看出,他和拉菲尼亞實際上在這個訓練中是跑動最多,也最累的。在圈搶中,中間搶別人的人必須不斷跑動去斷球,截球,在外圍傳球的球員則可以跑得少一點,站著休息一下。但是不管誰下去,蒿俊閔和拉菲尼亞總要站在中間不斷地跑來跑去接應運動量相當大。只跑了大約20分鍾,小蒿就開始喘粗氣,臉上流滿了汗水。而別的球員雖然也在喘,這種不斷地高強度奔跑確實很累人。
30分鍾過後,蒿俊閔頂過自己的第一階段疲勞,開始越踢越流暢,跑動的速度和頻率絲毫沒有降低,而且他拿球的技術動作很漂亮,也很清楚,只是在選位和當隊友可能被對手看管時傳球如何傳得更舒服上有些細微的差距。
在過了11點後,蒿俊閔將自己的白色背心換給了克拉尼,隨後整個上午的訓練在11時12分結束,沒有對抗,沒有射門,只有一次10分鍾的自由活動,12分鍾的會議和45分鍾的圈搶,訓練結束得是那麼突然,沒有再進行放松拉抻。
但是,這45分鍾的圈搶是一直在高速運行當中的,中間沒有任何的停頓,每次球被踢出圈後,球員們的喘息時間不到5秒就重新開始上搶傳接,所有參加訓練人員的跑動距離都是令人吃驚的。
國內雖然也有高強度的訓練,但是一般都會給球員們安排在訓練中休息喝水的時間,如果天熱的話,還會帶兩箱水到場邊來。所以在中超俱樂部,經常會有水的贊助商,贊助球隊一個賽季的飲用水。但是在沙爾克04,這上午的近70分鍾訓練沒有任何的喝水時間,訓練的時候,球隊根本就沒准備水,想喝要到訓練結束後去酒店裡喝。在這裡的訓練時間是滿滿的,沒有一絲一毫的停頓。
想起在國內看球隊訓練,每次隊醫會帶著自己的包,替補球員會背著球,管理則搬著一箱水,還會在球員們喝之前向水裡混合進一包包的營養成分。而在這裡,沙爾克04隊沒有那麼多『技術性保障的花活』,他們進球場只是來踢球的。