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中國女排『王家軍』中,有幾名初次進入國家隊的新人,天津主攻陳麗怡便是如此。憑借在聯賽中的出色表現,陳麗怡順利入選國家隊。雖是首次入選,但是由於主教練是天津女排主帥王寶泉,陳麗怡相較於其他隊員來說應該是是最能適應目前訓練方式的。於是在高手林立的中國女排主攻位置上,相反是身高並不突出的陳麗怡表現得最游刃有餘,最讓主帥王寶泉省心。
『我這幾天都練胖了,我們每天稱體重,剛來的時候80公斤,今天早晨再量變81了。』陳麗怡笑著說,『我覺得我重了肯定是因為長肌肉,在這天天都要練力量,胳膊和腿都結實了。』作為天津女排的隊員,陳麗怡對於王寶泉的訓練方法和訓練量是十分熟悉的,因此也顯得比別人更早的進入了狀態。在這幾天的訓練中,王寶泉始終把較多的經歷用在主攻身上,在他看來,主攻們無論是扣球還是防守都同樣重要。昨天的一傳和防守訓練,王寶泉緊盯王一梅,今天的攔網訓練,重點目標又變成了楊婕,而陳麗怡始終沒有成為『照顧』的對象,原因很簡單,就是無論什麼項目她都能很有質量地完成。
在今天的訓練中,王寶泉增加了一項練習,就是主攻扣球之後的保護,用來以應對比賽時扣球被攔的情況,一旦被攔主攻要盡自己最大努力墊好一傳。在這個訓練中,其他幾名主攻顯得有些手忙腳亂,但是陳麗怡每每墊出來球都很到位。『王導在天津隊抓主攻比較多,這一階段的訓練以防守和小球為主,我比較適應。』陳麗怡這樣評價自己這幾天的表現,但是作為五名主攻中個子最小的一個,陳麗怡明白自己在身材上並不佔優勢。談到主攻手們之間的競爭,陳麗怡希望『盡量發揮出自己全面和力量的優勢!』