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中國女排的首次公開訓練,整個上午,歷時近4個小時。很多記者都說自己在場邊站都站累了,但是隊員們始終在場上進行著大運動量的練習,整個教練組也並不輕松,主帥王寶泉也親力親為上場為練習防守的隊員們扣球,王寶泉的扣球力度與速度始終十分了得。而今天的訓練,主帥王寶泉始終在和幾名『主攻』較勁兒,因為她們在比賽中與自由人一樣要承擔更多的防守任務,因此防守能力顯得尤為重要,當然最應在防守上下功夫的王一梅也成了王指重點『照顧』的對象。
對於防守、小球和一傳技術,王寶泉一向非常重視,視其為球隊之本,早在上任國家隊主教練時王寶泉便表示,在國家隊有很多身材條件很好的隊員,但是『大個兒』也得接一傳。在今天的公開訓練中,王寶泉充分印證了自己之前說過的話。對於王一梅這樣體型高大的隊員,王寶泉在訓練中沒有絲毫『姑息』,完全一視同仁的訓練方式,甚至在訓練大梅時,王寶泉始終親自上陣。面對王指時而重扣時而輕吊,王一梅墊球、魚躍忙得不亦樂乎,但是還是顯得不如陳麗怡等人游刃有餘,不一會便滿頭大汗了。王一梅表示:『王導在防守方面要求比較嚴格,而且節奏快,要求運動員的反應很快,如果反應不過來就會被砸!』
而對於目前包括王一梅在內的幾名主攻的狀態,王寶泉則表示:『中國隊副攻高大不會墊一傳,主攻就必須會一傳、練防守。王一梅的防守肯定有提高,楊婕練防守還是挺好,其他主攻一傳都不錯,好的一傳不是一兩天就能練出來,穩定性需要時間來磨合。』