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NBA球員的比賽強度非常大,需要有強健的體魄。沒有好的飲食做保障,根本適應不了NBA比賽。為強健體魄,有些NBA球星在訓練、比賽之餘,學習起了如何烹飪,他們將目光投向了令人垂涎的美食。
奧尼爾最愛肉食
身高2.16米,體重350多磅,這是一個大體積的『大鯊魚』。這樣一個龐然大物,他平常都吃些什麼呢?奧尼爾一次在參加MTV頒獎典禮時,向外界透露了自己的飲食。
在談到飲食時,奧尼爾說他已經越來越成熟,需要做對自己有益的事。『當我還年輕時,我對待飲食和健身的問題總是漫不經心。』奧尼爾說,『我年紀越來越大了,新陳代謝也越來越緩慢,所以,在飲食上自己特別重視。』
奧尼爾的一日三餐是這樣安排的。
早晨起床後,他會先吃早餐。『鯊魚』的早餐比較簡單,主要是吃雞蛋白補充蛋白質,吃的並不是太多,約4到6個蛋白。進食後,他會進行90分鍾的器械運動。
與常人不一樣的是,『大鯊魚』很多時候要一日吃5餐,除早餐,還要吃午餐、晚餐、夜餐和睡前餐。
『鯊魚』午餐的主食是雞肉愷撒沙拉,別的東西吃得並不多;晚餐也是以肉食為主,主要是烤雞肉或者是魚肉;夜餐主要是吃些水果類的東西,像苹果、橙子或葡萄,都可以來上一點;睡前餐是『鯊魚』一天中的最後一餐,這時的奧尼爾會吃一塊約4盎司重的牛排。
奧尼爾不僅是位美食家,而且還可以下廚。2003年情人節時,浪漫的奧尼爾就親自下了廚房一顯自己的手藝,為妻子香妮獻上了一頓6道大菜的情人節大餐。這些菜中包括了蒸阿拉斯加蟹腿、肋眼牛排、烤羊羔和雞肉。