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7月23日晚,再次返回天津的國家隊進行了抵達之後的第一堂訓練課。不過,與一周之前因為大雨無法進行訓練的情況相同,國家隊的訓練再次因為一場大雨而被迫改在了停車場進行,原定的技戰術訓練也改成了體能訓練。
國家隊在今天上午10點從香河基地出發,中午時分抵達了塘沽,仍然下榻在泰達會館。按照計劃,國家隊將在7點30分在泰達體育場進行熱身訓練。不過眼看著天色陰沈,一場大雨就要來臨,主教練高洪波立刻決定提前訓練時間,於是晚上6點40分,國足一行人就抵達了泰場球場。不過,等到國家隊到達的時候,傾盆大雨也同時而至,這樣一來,為了保護草皮,比賽場地已經根本無法進行訓練。
無奈之下,高洪波只好布置隊員們就在體育場的車庫裡進行體能訓練,在助理教練傅博帶領下,隊員們的訓練進行了一小時左右,內容都是慢跑、變速跑、力量等身體訓練。為了調節隊員們的訓練氣氛,最後竟然玩起了『抱媳婦』的賽跑游戲,相比趙鵬抱著韓鵬,杜威抱著趙旭日,郜林抱著陳濤、身材瘦小的楊昊抱著曲波則顯得有一些吃力,而當反過來曲波抱著楊昊進行奔跑時,速度本來就快的曲波又因為楊昊身體輕,自然輕松獲得第一名。
國家隊的訓練持續了一個小時之後結束。訓練之後,主教練高洪波專門向工作人員叮囑明天一定要進行技戰術的有球訓練,如果下雨不能進入比賽場地,就趕緊聯系塘沽的其他場地,以保證隊員們在比賽之前的狀態。