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中國男子舉重隊總教練陳文斌 |
華奧星空三亞12月16日電(記者楊莉)近日,中國男子舉重總教練陳文斌在接受采訪時表示,今年男舉冬訓的主要任務是力求精益求精,解決之前比賽中出現的問題。
從07年比賽情況來看,有相當一部分隊員沒能發揮出訓練最高水平,陳文斌分析至少有四點原因:一,賽前訓練運動量強度安排的節奏不是太合理;二,大賽臨場的體重控制不是最優效果;三,運動員的整體環境適應能力,抗乾擾能力存在一定問題;四,現場的預案,比如說試舉重量不是太切合實際。
為此,陳文斌認為今年冬訓有兩大重點,一,繼續加厚實力,接下來在冬訓中期近三個月的時間,將進行專項力量、腰力腿力上肢力量、有氧體能和心肺功能練習,進而在冬訓後期大約六周的時間,將這些厚度轉變成抓舉挺舉完整的技術水平和技術強度能力;二,在冬訓中、後期整個過程都將不失時機、恰到好處地安排一些類似模擬比賽的訓練,有意識地增強運動員的抗乾擾能力,解決心理包袱和期待值問題。並逐步對訓練節奏進行調整,演練技術動作的穩定性,使隊員達到最佳的身體狀態和興奮點狀態。同時,借這個機會研究可能出現的對手,制訂一些應對方案。
『尤其象張國政、石智勇和李宏利等老隊員,主要任務是防傷防病,穩定思想,盡快將狀態恢復到歷史最佳水平;新隊員要提要技術穩定性,心理承受能力和抗乾撓能力,所以說今年的冬訓我們不敢有懈怠。』
2004年雅典奧運會中國男舉斬獲兩金兩銀,2008年奧運會在北京舉行,對於這場在家門口的體育盛事,陳文斌表示他們惟一目標是奪得金牌。『這是所有中國人的巨大榮耀,作為在第一線拼搏的中國舉重健兒,應該充滿自信、全力以赴做到更好。同時我們要把具體工作做到位,做到精益求精,確保每個環節萬無一失,這樣我們征戰08北京奧運會,纔有更大的勝算奪取超過兩枚的金牌。』(完)