昨天下午3點，劉翔和教練孫海平准時出現在了莘莊訓練基地門口。師徒倆一人一輛自行車，晃晃悠悠地騎向室內訓練館。記者笑著問：『最近過得怎麼樣？』劉翔擠擠眼睛，咧嘴一笑：『老樣子，隨便混混。』

　　昨天的訓練內容不多，主要是五組跨欄練習。用孫海平的話來說，劉翔現在仍處於恢復階段，『等冬訓時再上量，先讓他保持一下狀態，不過他已經恢復得相當快了。』

　　師徒倆近期都是忙得連軸轉。由於國家體育總局規定，劉翔所有已簽約的贊助商廣告都要在2007年年底之前拍完，而孫海平作為十七大代表，這幾天也是四處作報告。即便如此，劉翔每天至少要留出半天來訓練，這個規矩雷打不動。『現在的訓練別看挺輕松，其實很重要，是在攢力氣，不然冬訓的時候怎麼拼得動啊？』劉翔一邊壓腿壓得齜牙咧嘴，一邊向記者解釋。

　　隨著奧運會的逐漸臨近，整個『劉之隊』都已經全身心地投入到劉翔的訓練保障中來了。在昨天的訓練館裡，記者注意到一位隊醫在劉翔身邊形影不離。孫海平告訴記者，進入奧運備戰後，哪怕是劉翔不訓練，隊醫都會跟在身邊以防萬一。訓練中，劉翔坐下來休息一會，隊醫都會走到身後，輕輕給他披上一件外套防止他感冒著涼。有時劉翔也怪不好意思的，索性更自覺些，一坐下就披上外套。

　　劉翔的冬訓基本上安排在11月底開始，將持續到明年3月初。針對這次歷年來最重要的冬訓，孫海平已經做足了功課，他甚至已經細化到上欄動作和欄間節奏這樣的細節，去進一步提高劉翔。『奧運會畢竟不是其他比賽，今年的冬訓必須要提高訓練量和訓練難度，讓劉翔有實質性提高。』孫海平說。

　　不過，劉翔可能不知道，他所期待的冬訓其實已經悄悄開始了。昨天劉翔沒穿釘鞋就進行了五組十個欄的跨欄練習，而且完成得相當不錯。看著劉翔興高采烈的背影，孫海平悄悄告訴記者：『這種練習以前從沒安排過，其實從現在開始，我已經給他提高訓練難度了。』