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女排總決賽頒獎儀式 王一梅獲最佳發球獎 |
2004年,初見王一梅時,這位身高1米90的高妹,留著短短的『刺蝟頭』,嬰兒肥般的臉龐沐浴著夏日的陽光,粉嫩而略顯羞澀。當時的她還只是中國女排陣中的一個小妹妹,也許她自己也不曾想到,未來的幾年,她將逐步成長為中國女排最富人氣的『一姐』。
不過,隨著實力與人氣共同增長的,始終沒有少了她的體重。有人說,王一梅『成』也體重,『敗』也體重,她的體重讓她有充足的體能和雷霆萬鈞般的扣球力量,然而日益加重的身體負擔也讓她的腳步速率和運動速度無法提昇,以致帶來傷病的困擾。
一上秤,體重秤歇了
2007年初春的漳州。和煦的春風讓陳忠和心情不錯,弟子們在結束了全國聯賽之後聚集於此,陳忠和知道,這次封閉集訓將開啟中國隊備戰北京奧運會的大幕。
在主攻位置上,王一梅是他最為倚重的一名隊員,她的扣球力量、高度是國家隊頭號『重炮』,在上一年的國際大賽中,她的扣球命中率穩定地保持在50%的高水平上,已經可以步入世界一流主攻行列。陳忠和唯一擔心的,還是她的體重。
王一梅為什麼容易胖?據說與她年幼時的運動經歷有關。很多人可能不知道,很早就從事體育專項訓練的王一梅小時候的項目居然是游泳。不過由於身材越長越高,12歲的王一梅不得不從水中轉移到陸地,開始了排球之路。事後有排球界人士總結,也許正因為幼年的游泳訓練,讓她在離開水中之後肌肉與脂肪開始直線增長,最終成了一個『大塊頭』。在國家隊還好說,可是每年國家隊比賽、訓練任務結束後,當王一梅返回遼寧隊,返回家的時候,『管不住嘴』的毛病便無人看管了。所以每年聯賽結束,國家隊重新集中時,陳忠和交代王一梅的第一項工作,就是——減肥!
果然,陳忠和一看到王一梅的體型,差點暈過去。前一個冬天,王一梅腳上長了雞眼,做手術之後又不慎發生感染,整個聯賽期間,幾乎沒有太多運動,體重的增長自然是不可避免的了。陳忠和讓王一梅趕緊『上秤』,稱稱到底長了多少,誰承想,大梅一上秤,體重秤當即就『歇』了。漳州基地的電子臺秤稱量的最高數值是100公斤,根本稱不出王一梅的體重來!
隨後的封閉集訓,王一梅在訓練中被加開了『小灶』——騎單車;食堂裡,則真真正正吃起了『小灶』——清水煮蔬菜。那幾天,隊醫魏大夫成為王一梅用餐時的『貼身保鏢』,據說有一天午餐,實在受不了牛排誘惑的王一梅環顧四周,趁大家不注意,撈起一塊就想往嘴裡填,魏大夫及時發現,一個犀利的眼神看過去,大梅只能乖乖地放下牛排,乾咽了一些口水……
如此『魔鬼訓練』,最終收到效果。
集訓20餘天之後,王一梅的體重終於能夠在電子秤上有所顯示;到了年中中國國際女排精英賽的時候,她已經整整減去了17.5公斤。功夫不負有心人,不過這只是王一梅周而復始減肥『持久戰』中的一個縮影……