新華網北京3月20日體育專電(記者周欣)游泳世界冠軍張琳和教練陳映紅等人結束了為期52天的美國訓練，20日清晨回到北京。張琳在機場坦言，在美國期間接受名師指點以及同其他奧運冠軍同池訓練讓他獲得了大豐收，通過自己的表現也讓美國同行看到了中國游泳的實力。

　　在美國期間，張琳在美國南加州大學跟隨著名教練大衛·薩羅，這位生理學博士教練在訓練中充分發揮了他的專業知識，提出了許多新穎、科學的訓練方法，讓張琳和教練陳映紅受益匪淺。

　　陳映紅介紹說：『大衛采用的很多新手段，比如在水中的力量和效率的訓練，對我們來說非常新鮮。通過這些訓練，張琳在力量和短距離速度上都有了進步。但收獲最大的還是他們學會了如何主動訓練，並通過與奧運冠軍邁盧利等人的切磋，刺激了他們的斗志，感受到了積極的訓練氣氛。』

　　『同時，這次赴美也開拓了我們很多新的思路，有助於我們之後訓練方法的改進。這也要感謝游泳中心、北京體育局等各方面，為我們創造了這麼好的機會，』陳映紅說。

　　張琳認為，自己除了在力量和短距離能力方面有所提高，還開拓了眼界，親身感受到了美國選手自覺訓練的氛圍，與高水平運動員相互激勵、相互啟發。

　　南加州大學聚集了近30名世界各地的游泳高手，其中有日本『蛙王』北島康介，還有張琳的強勁對手、北京奧運會和羅馬世錦賽雙料冠軍突尼斯名將邁盧利。

　　『每天跟這麼多高手一起訓練，心裡就不自覺地憋著一股勁，總是跟他們拼著練，在訓練中不能比他們任何一個人游得慢。這讓我覺得每堂訓練課都像比賽一樣。當然，這樣體能消耗很大，感覺也確實很累，但能感覺到自己每天都在進步，非常有滿足感，』張琳笑著說。

　　張琳在美期間每周訓練六天、每天上午和下午各訓練三個小時，大訓練量滿足不了張琳的『胃口』，他還在訓練強度上挑戰極限。

　　『大衛每次訓練會按難度提供幾套訓練計劃供我們選擇，我一般都會挑難度最高的，這樣纔能真正練到位，』張琳說。

　　陳映紅指出，從張琳的訓練態度上能感覺到他非常珍惜這次機會，對自己要求嚴格。『大衛教練對他的表現非常滿意，』陳映紅說。

　　張琳也讓美國教練和諸多國外高水平運動員看到了中國男子游泳選手的實力，特別是在技術方面得到了美國教練的高度肯定。

　　陳映紅介紹，和邁盧利等名將相比，張琳的技術和訓練能力顯得非常突出，在訓練中很少有人能游得過他，大衛等教練都認為他的訓練水平很高，去年在意大利羅馬世錦賽中獲得800米自由泳冠軍並不是偶然。

　　『張琳的技術得到了他們的認可。這段時間我們經常就技術動作的訓練技巧進行交流。我想在今後我們應該多加強這種與世界高水平教練的技術交流，把這種交流常態化，這樣會更有助於我們的進步，』陳映紅說。

　　張琳透露，回到北京後，他將進行為期一個月的封閉訓練，並參加將於4月21日在紹興舉行的全國游泳冠軍賽，參加200米、400米和1500米自由泳三個項目的比賽，此後他還將參加6月初在摩洛哥和法國環地中海的兩站比賽。