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17日,北京奧運會八金王菲爾普斯在夏洛特游泳賽100米仰泳比賽中不敵佩爾索爾獲得亞軍,而在此前16日的200米自由泳和100米蝶泳比賽中,飛魚拿下了他三個月禁賽期滿復出後的頭兩個冠軍。17日輸給佩爾索爾之後,飛魚雖然遺憾但並未有太多沮喪,畢竟他正處於恢復訓練階段,夏洛特賽只是他的一個『試驗場』。
16日的200米自由泳,菲爾普斯在比賽中游出了1'46''02的成績。對一個處於狀態恢復期的選手來說,這有點太快了。最近幾周,菲爾普斯及其身邊的人一點一點地透露著他們所謂的『新技術』,據說這種新技術將在很大程度上提高菲爾普斯在短距離項目中的成績,而短距離項目也正是菲爾普斯接下來的主攻目標。而像擠牙膏一樣逐點吐露關於此項『新技術』的細節也確實撩撥起了所有人的好奇心,大家甚至開始懷疑菲爾普斯是在發明第5種泳姿!聽起來這似乎難以置信,但飛魚在單屆奧運會上拿到8枚金牌之前,誰又曾相信那會發生呢?
在夏洛特賽200米和50米自由泳比賽中,菲爾普斯已經稍微顯露了他的技術革新。和人們預想的一樣,菲爾普斯放棄了彎臂劃水動作,胳膊在空中時,全都是直臂。這看起來好像沒有什麼革命性的變化?事實絕非如此簡單。
菲爾普斯和教練鮑勃·鮑曼已經合作了12年,鮑曼如此解析菲爾普斯的技術變革:『如果按原來的方式繼續游下去,邁克爾還是可以提高,但新技術能幫助他在前50米就佔據優勢。邁克爾的綜合能力確實比任何人都強,但他在前半程的優勢並不明顯。』
鮑曼是個極端的完美主義者,他根本無法抵抗類似前景的誘惑。新技術的最大優勢在於劃臂動作的頻率加快了。法國泳將布斯奎特也會直臂劃水,他解析說:『彎臂劃水時,總是感覺要繞過一個死角。而直臂時,一旦動作流暢起來,就不會損失速度』。布斯奎特的教練澳大利亞人布雷特·霍克說:『直臂劃水的泳姿更加具有延續性。』
鮑曼還談到了另一個直臂劃水的優勢:『等胳膊到了水下會更直,那樣你會更有力量。』
然而問題在於,這種新技術對肩膀力量的要求非常高,難以持久。布斯奎特說:『很快就會感到累,比賽結束時,雙臂甚至沒力氣再抬出水面。』鮑曼也表示不確定菲爾普斯是否有足夠能力在100米全程使用這一技術。『如果能力不夠,或不夠熟練,很可能會不知道游到哪裡去了。』這其中有一個關鍵因素:身體的流線型。與彎臂劃水相比,直臂劃水會帶來更大動能,但也會引來更大阻力。鮑曼說:『要不停想著低頭,來拉緊身體。』
直臂劃水還能帶來腿部動作的變化。之前,只有澳大利亞人邁克爾·克裡姆在最高級別賽事中使用過這種技術。
丹·麥卡錫是美國游泳協會的生物工程學家,他說:『新一代泳衣會改變一切。』因為新一代泳衣越來越好地包裹住游泳選手,幫助越來越多選手采用新技術。不管有沒有新一代泳衣,菲爾普斯都要盡快給這種技術改變指明方向。鮑曼透露,其實在訓練中,菲爾普斯數年前就開始練習直臂劃水。
這是否是邁向革命性泳姿的第一步?如今,只有菲爾普斯有能力、有資格將變革推動為革命。鮑曼對此的看法是:『可能……』
最高效 最省力在游泳比賽中的某些時段,直臂劃水能幫助用身體起伏或海豚式雙腿擊水(雙腿同時擊水,像蝶泳中一樣)來代替傳統的雙腿擊水方式。原理在於用直臂劃水,身體能較少左右擺動,保證身體高度協調和平衡,而且可以提高劃臂頻率,增加劃臂次數,從而帶來更大的前衝力。但這種技術非常消耗體能,100米比賽全程應用這一技術幾乎不可想象。
2000年悉尼奧運會,邁克爾·克裡姆率先應用這一技術。他在4×100米接力中第一棒出發,混合使用直臂劃水和彎臂劃水的技術,打破了波波夫保持的100米世界紀錄,原紀錄為48''21,他的成績是48''18。
學伍茲精益求精加納迪·托雷斯基(波波夫和克裡姆的前教練)
『我早就說過,菲爾普斯在100米自由泳中不可能保留原來的技術。他原來的技術都是為長距離設計的,而新技術能讓他出水更高,在手臂入水時能更有力。這是符合邏輯的改變,而且是短期內最容易做出的改變。他能在出發的前20米、轉身後、和最後幾米應用這一技術。克裡姆在悉尼時就這樣做,雖然只在比賽最後階段使用,但也打破了紀錄。菲爾普斯的100米成績會有提昇,但如今競爭十分激烈,要想成為最好的也很難。』
丹尼·奧古安(北京奧運會男子100米自由泳冠軍貝爾納的教練)
『這與體質和體態有關。比如貝爾納就很難直臂劃水,因為他的身體比較硬。直臂劃水要求關節特別柔韌,至少要有很強的能力來把握肘部,當胳膊入水時,首先向下壓水,而不是往後。直臂還可以更好地解決身體左右擺動的問題,至於身體起伏的作用,我看過水下攝影,瑞典人尼斯特蘭德當年就略微這樣乾過。』
斯蒂凡·韋德默(北京奧運會女子100米蝶泳冠軍特裡克特的前教練)
『直臂劃水,胯部的改變是關鍵。手臂入水時間更快,胯部帶動加速的時間更短。一般來說,這種技術更適合體重較輕的選手,因為他們本來受阻就較小。另外,動作需要很強的上身力量,雙腿擊水要完美,纔能保證身體平衡。菲爾普斯具備這種條件,他這樣改變很正常。我認為他應該每年都要技術革新。伍茲的揮杆無與倫比,但他依然用兩年時間昇級,然後變得更強。』