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-記者肖穎實習生許鍾
獨創特殊方式練習肺活量
男子單腿赤腳19分鍾登頂岳麓山
現年38歲的鄭先生告訴記者,他從14歲時開始專攻跑步,曾於2001年獲得長沙春季馬路賽跑成人男子組的第一名。
2年前,鄭先生無意間從書中得知,單腿跳運動能增強肺活量、鍛煉腿部肌肉,於是經常在家練習。鄭先生還突發奇想獨創出一種特殊的鍛煉方式,即用手堵住一只鼻孔,赤腳在樓道裡跳上跳下。他認為,這是鍛煉肺活量和平衡力的極佳方式。
在奧運會來臨前夕,鄭先生打算用這種『史無前例』的方式登上岳麓山,以挑戰人類極限。『兩年的鍛煉讓我的腳板變厚了,哪怕是打著赤腳在山路上跑,我也不當心被紮。』鄭先生說完抬起一只腳,向記者『展示』他腳底那層厚厚的繭。
『怪異』舉動引游客側目
上午10時許,記者來到岳麓山鳥語林附近時,鄭先生正打著赤膊光著腳丫,一步一步往山頂跳,每跳七、八步就換一只腳,顯得非常嫻熟。『你看,我還可以飛翔!』面對近在咫尺的終點,鄭先生顯得特別興奮。他突然一腳猛蹬,往前躍了一大步,還伸開雙臂做出一副飛翔的姿勢。『19分28秒,我是用單腿赤腳跳登上岳麓山的第一人!』登上山頂後,鄭先生面對記者的鏡頭做了個V字形的手勢,慶祝挑戰成功。
鄭先生的奇特登山方式引來不少游客的側目,有人嘖嘖驚嘆,幾個來秋游的小學生還饒有興趣地跟在他身後學了起來。
專家提倡科學『挑戰』
『采用這種方法進行鍛煉,可能適得其反。』湖南科技大學體育學院田徑教研室主任彭光輝表示,市民若想赤腳鍛煉,最好選在卵石路面上散步慢行,不宜在馬路上快跳快跑,否則易被利物紮傷。此外,單腿跳也並不適用所有人群,腳底未發育成熟的青少年長時間單腿跑會造成扁平足,老年人則容易引發腳骨破碎。『盲目挑戰極限的做法並不可取。』彭主任說,挑戰極限運動要有正確的價值觀作引導。此外,在毫無科學保障的情況下進行超負荷運動,是非常危險的。