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女足訓練真刀真槍
飛身撲救險球
馬曉旭刻苦備戰
苦練內功
韓端單騎闖關
朝氣蓬勃的中國女足
14日,中國女足來津後的第二天訓練沒有了第一天的雨水和涼爽,烈日和高溫始終伴隨著隊員們。由於中澳對抗賽和世界杯賽的日益臨近,多曼斯基對隊員的要求也更加嚴格。
昨天上午,中國女足在天津奧林匹克中心球場進行了封閉式的適應場地訓練。據了解,女足上午的訓練與第一天的訓練內容相似,主要以分組對抗為主,穿插練習了傳接球和任意球的演練。連續高強度的對抗讓隊伍又緊張了起來,在下午的訓練當中女足隊員們繃緊的神經終於得到放松,『快樂足球』在體工大隊的訓練場上再一次顯現出來。
下午的訓練中,主教練多曼斯基將女足隊員們分成兩批,一部分人在訓練場上進行訓練,另外的人則去健身房進行體能恢復訓練,由於上午的訓練強度比較大,因此下午以調整為主。留在訓練場上的季婷、韓端、劉華娜等隊員進行了傳球配合和射門的練習,『跑起來,快點出腳傳球!』頂著烈日的多曼斯基對場上的隊員喊道。當隊員們練習禁區前沿遠射進球時,助理教練皮婭在場邊提醒隊員進球後不要沒精打采,要表現出高興的神情,這樣纔能更好地找到進球的感覺。聽完皮婭的提醒,隊員們也覺得很有道理,劉亞莉、宋曉麗等隊員進球後便跑去與隊友擊掌慶祝或者擁抱在一起,宣泄著內心的情感。浦瑋、李潔、王坤等隊員在場地另一邊進行了門前頭球解圍練習,應教練要求隊員們盡可能解圍到邊路,浦瑋一個漂亮的躍起頭球贏得隊員們一陣叫好。
隨著健身房中訓練的隊員回到場上,沒有進行力量訓練的球員們也三五成群走向健身房,從訓練場到健身房有一段距離,女足隊員們一路上依然有說有笑。健身房的訓練是以拋實心球和挺舉杠鈴為主,一些隊員也進行了仰臥起坐的練習,隊員們分組進行針對性的訓練。悶熱的健身房中,進行力量訓練的女足姑娘們滿頭大汗,盡管如此,隊員們還是相互鼓勁,『李潔加油,加油!』一旁的女足隊員們對正在舉著杠鈴的李潔喊道。受到隊友們鼓舞的李潔咬緊牙關,大喊一聲將杠鈴舉起,『很好,非常好。』就連在旁邊指揮訓練的體能教練也為她叫好。隊伍中穿著一雙嶄新黃色球鞋的韓端十分醒目,她在進行拋實心球練習時幽默地對前面隊員說:『離我遠一些,我會拋得很遠,小心砸到腳啊。』
訓練結束後,在回大巴車的路上,張穎和馬曉旭開起了玩笑,張穎把馬曉旭的背包故意扔得很遠,自己卻快速跑上了大巴車,馬曉旭無奈地去撿自己的背包,接著故意氣憤地對身邊的記者說:『你們都看到了,要寫出來啊,看她是怎麼欺負我的。』她率直詼諧的言語也把身邊的記者逗得捧腹大笑。