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普約爾 |
普約爾是一位身體強壯、體能充沛的球員,毫無疑問,他的這個優點,再加上他勇猛的作風以及其它的優點,讓他成為了巴薩隊內的領袖級的人物,即便在世界范圍內來論,普約爾的形象也非常醒目。巴薩隊內的體能教練、理療師、教練以及隊醫,都把普約爾看成是職業球員的典范。每次訓練,他總是第一個來到,自由活動的日子也會到健身房進行高強度的身體鍛煉。另外,他還對飲食以及作息時間有著嚴格的控制。只要這樣,一位球員纔能這麼多年始終位於職業足球的精英層次當中,始終都表現出一流的水准。
普約爾做的還不止這些,即便是假期,普約爾也在進行訓練,比如聖誕假期或者暑假,他都始終讓自己處於訓練狀態中,同時嚴格遵循體能教練的指示。普約爾最喜歡的一項運動是跑步,最近幾個月,他又喜愛上了一種高科技的訓練方式,這種方法出現的時間並不長,阿姆斯特朗,7次環法冠軍,讓這種訓練方法在美國體育界成為了時尚。要想實現這種訓練,你得擁有耐克公司和苹果公司合作退出的Nike+iPod系列產品。可通過無線裝置將包括時間、距離、步速、消耗卡路裡等數據傳輸到iPod nano上。在跑步的同時可聽到相應的語音提示,結束運動後還可將運動數據同步到電腦上,制定自己的運動計劃,通過網絡和他人交流。阿姆斯特朗說:『如果能測量運動時間、距離和熱量消耗值,使鍛煉者和專業跑步運動員都利用這些信息,那麼運動將被提昇到一個更高的境界。』
普約爾說:『在訓練的時候,有兩件事情是我最喜歡的,一是跑步,二是在跑步的同時聽音樂。現在憑借最新科技,我可以知道究竟跑了多少公裡,燒了多少卡路裡,另外還有很多功能也能用,回家一連上電腦,我的訓練信息就能發到個人網站上。而且還能分析出何時該加強強度,何時該降低節奏。』
普約爾說自己最不喜歡放假,因此,這次冬歇期,他要求教練組給他布置任務,最終體能教練決定給他安排10次訓練。除了訓練,普約爾超強的體能還來自另一個秘方,在一位日本女記者的反復追問下,普約爾道出過秘密:『怎麼樣纔能擁有好的體能?這個問題你可以去問我媽。或許家鄉拉波普拉的傳統食物是我體格強壯的關鍵,在我們老家,每個人都吃得非常健康和營養。比賽時,我的秘訣就是千萬不能讓自己松勁,這樣纔能90分鍾內始終都保持戰斗力。』