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2005年11月,在主場與巴塞羅那隊的比賽中,勞爾受傷下場,直到今年2月中旬纔復出。談到這段經歷,勞爾認為其實這對他的世界杯前景是大有裨益的。勞爾說:『3個月的離別讓我在身體上和精神上都對世界杯有了充分的准備。對德國世界杯,我有充分的信心。』
世界杯對於勞爾來說沒有太多美好的回憶。1998年,20歲的勞爾首次代表西班牙隊出征,雖然在與尼日利亞隊的比賽中勞爾打進了一粒精彩絕倫的凌空抽射,但西班牙隊在2-0領先的情況下連失3球,勞爾和老門將蘇比薩雷塔一起提前告別了世界杯;2002年,勞爾在世界杯上打入3粒入球,但在四分之一決賽中卻因傷缺陣,最終眼睜睜的看著自己的球隊在點球決戰中被東道主韓國隊淘汰出四強。勞爾說:『以前我們總是想要輕松面對大賽,並以最好的狀態出戰,但幸運女神卻沒有站在我們這邊。』
本屆世界杯,從傷痛中恢復過來的勞爾終於和隊友一起站在的通往德國的飛機前。然而他們的備戰並不是想象中那樣順利。在首場熱身賽被俄羅斯逼平之後,勞爾的球隊遭到了西班牙媒體的攻擊,第二場與新科非洲冠軍埃及隊的比賽中,勞爾終於找回了狀態,他的首開記錄最終領導了球隊的2-0完勝。勞爾說:『批評並不是第一次聽到了,重要的是教練和隊友給我的信心。教練知道我能做什麼,並且知道我的出場對於球隊是重要的。我知道我們不是冠軍最大的熱門,但即使是荷蘭隊也能給人們驚喜,我們為什麼不能呢?』