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輕松假期,三個月沒打過乒乓球
記者:從去年10月全運會後結婚到現在,大家很關心你的生活和心情到底怎麼樣?
張怡寧:這段時間自己一直是處在調整期。當運動員時最大的願望就是能好好睡一覺,可以睡到自然醒,沒有時間的約束。現在實現了這個願望,自己真是心滿意足,特別高興。
記者:我知道很多運動員都和你一樣,幾年甚至十幾年從來沒有過節假日,突然間放了3個月的悠長假期,會適應嗎?
張怡寧:這個假期是隊裡對我的一個肯定,因為現役運動員很少能有這麼長的假,可能我算第一個,所以我非常感謝隊裡。正好利用這段時間可以養養身上的舊傷,調節一下緊繃了好多年的神經,這樣可能不會再出現以前因為承擔重任和壓力造成的失眠現象。
記者:再見到你感覺你好像瘦了,是因為鍛煉量不夠,還是因為飲食或是生活?
張怡寧:都有吧。可能當運動員時因為訓練勤,肌肉多一點,不練之後就有點兒松下來了。吃的也不像運動量大時那麼多,現在吃得比較清淡。
記者:你的身體一直有運動的慣性,是不是不運動就不習慣?
張怡寧:對。乒乓球是需要運動員的神經末梢特別發達的運動,如果真歇下來,人就很被動。盡管腦子在動,肢體上不動也是很被動的。
記者:那20多年的運動生活突然松下來,生活排得也不那麼滿,還會去運動一下嗎?
張怡寧:人就像機器一樣運轉著,突然之間停下來,也是需要一段時間去適應。我感覺剛開始假期的時候還真不是很習慣,而且感覺血壓不太正常。所以有時候需要自己去出出汗去熱熱身,讓新陳代謝和血液循環都活躍一下。
記者:這3個月裡乒乓球一下也沒打過嗎?
張怡寧:沒打過,倒是打過網球。我感覺乒乓球運動員是能打網球的,但動作不是很合理,也不夠輕松。我要是學網球肯定從頭學起,因為打起來有些費力,覺得拍子重球也重。但是打網球的動作和乒乓球差不多,就是跑動更大一些,接觸球的位置不一樣,所以要找一個教練從頭學的話,應該把乒乓球的動作都忘掉。其實一運動,自己還是挺有活力的。
記者:到處去玩兒嗎?
張怡寧:也玩兒。不過主要還是過正常的、沒有時間約束的生活。
記者:那有沒有很多時間和親人在一起?
張怡寧:有。我們兩家(張、徐兩家)都是北京人,雖然嫁出去也沒嫁很遠。就算是走遠了也會打電話,也能回來看我媽,隨時陪在她身邊。
記者:那在家會經常帶著熊熊和球球出去玩兒嗎?
張怡寧:對,尤其是熊熊,提到它我就很開心。我回家要是睡覺的話,它一直跟在我旁邊,我睡到幾點它睡到幾點。如果它晚上走路走得特別響,我第二天就說它:『你昨天晚上走得那麼響,人家都沒法睡覺,走來走去乾嘛?你又不喝水』。它能聽得懂!一連好幾天晚上都不動。就一直趴在我邊上睡,特乖。