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天津北方網訊:全運會女排成年組預賽將在下週打響,在薊縣封訓了近20天的天津女排將在今天返回市區。不過薊縣基地的排球館並不會沉寂,爲備戰4月1日開始的全運會女排青年組預賽,今天中午,天津女排青年隊將與一隊“換防”,前往薊縣基地進行20天的封閉集訓。
一隊是大年初六前往的薊縣,主帥王寶泉將集訓分爲三個階段,第一週爲大運動量的個人能力強化階段;第二週主要針對預賽對手,進行實戰演練;最後幾天則是降低運動強度的調整階段。“前兩個階段訓練強度較大,每天要達到8到9個小時,第三階段則每天6個小時左右。總體來看,集訓達到了預期目標,每名運動員實力都有提升。不過具體效果如何,還需要到實戰中檢驗。”據王寶泉介紹,在第二階段集訓中,球隊加入了晚上觀看對手錄像,大家開會研究對手打法的內容,“像福建隊、河南隊、廣東隊這些相對陌生的對手,我們就從網上找一些視頻資料來研究。另外,江蘇隊、上海隊、北京隊則是用聯賽的錄像來分析。做好理論功課後,我們在訓練中儘可能多地安排對抗演練,讓大家儘快找到實戰感覺。”
由於同組的澳門隊退出,天津隊的預賽賽程發生改變,原本一天的休息日取消,而且第一場就與強隊江蘇隊交鋒。王寶泉坦言,這樣的變化增加了預賽難度:“澳門隊退出,導致我們第一輪輪空,然後首戰就遭遇江蘇隊,這顯然不利於狀態的調整。另外,第一輪輪空,就意味着後邊我們要連打6天,這對大家的體能是一個巨大考驗。”
根據計劃,天津女排青年隊將在薊縣集訓至25日,然後返回市區進行一週的調整,爲在家門口進行的全運預賽做最後準備。“我們這20天集訓分兩個階段,前半個月主要是單兵能力的強化,以及針對預賽對手的戰術演練。最後5天則會在白天安排一些輕技術和力量練習,把正課都安排在晚上,畢竟預賽我們的場次全部是晚上7點開始。”青年隊主帥陳友泉表示,“晚上的訓練將從6:30持續到9:30,全部是按照比賽的時間表進行,這樣更有利於大家提前適應晚上比賽的節奏和感覺。”