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隊醫王學義爲魏秋月按摩放鬆
天津北方網訊:薊縣封訓對於天津女排隊中的每個人來說都是一個難熬的過程,但同時也是必須經歷的一個過程。記者赴薊縣基地採訪過程中發現,天津女排主帥王寶泉爲球隊制定的訓練計劃具備三個特點。
高強度加強體能儲備
沒有親眼目睹過天津女排薊縣封訓的人恐怕很難想象這樣的場景:一組防守訓練結束後,隊員們喘着粗氣、步履沉重地走到場邊飲水,有的抓緊時間往嘴裏塞進一些可以快速補充體力的零食,有的則取來運動營養沖劑兌入自己的水杯,有的乾脆只顧着將氣喘勻,在臨上場前才匆忙喝幾口水。如此高強度的訓練在不斷挑戰着隊員們的體能極限,同時也是一個儲備體能的痛苦過程,而主帥王寶泉也特意縮短了隊員們飲水休息的間隔時間,保證訓練能夠在科學合理的前提下高強度進行。
嚴要求保證訓練質量
王寶泉指導沒有因爲提升訓練強度而放鬆訓練要求,分組對抗輸球的一方就要接受加練“懲罰”,扣球線路不佳就要不斷重複……在訓練尾聲的一傳練習環節,由於王茜和陳麗怡表現欠佳,主帥王寶泉特意將二人留在館內,要求三位陪打教練站在對面場地底線外的高臺上發球,而兩位隊員則要面對接高角度發球的加練。不僅如此,王寶泉指導還親自拿起紙筆記錄兩名隊員的完成情況,直到二人順利達標後才結束訓練課。
細雕琢應對各種可能
衆所周知,比賽中只有對手發球落在三米線附近才輪得到副攻接一傳,而這種情況在比賽中是極少出現的。爲了打好此次全運會,天津女排主帥王寶泉給球隊了佈置了十分細緻的訓練內容,從副攻練習接一傳這點便可見一斑。訓練中,張曉婷與王佳敏兩人搭檔,一個接一傳,另一個在網前練習調整傳球,天津隊對發生概率較低的情況也進行了充分的準備。