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昨天上午,國足在世紀公園足球場進行了兩個多小時的訓練。不過,考慮到昨夜是平安夜,所以教練組取消了下午的訓練,給全體隊員放假半天,讓大家緩解一下緊繃的神經。
雖然前天下午進行了熱身賽,但昨天上午的訓練和原來的賽後恢復調整截然不同,無論是訓練內容還是強度,都像一堂技戰術訓練課。
訓練從上午10點30分開始,直到下午1點纔結束。在兩個多小時的訓練中,主帥高洪波不僅安排了中前場進攻套路演練,還布置了小范圍的對抗練習。其中3對3的對抗練習強度很大,15分鍾的訓練下來,不少隊員都蹲在地上大口地喘著粗氣。訓練最後,郜林連續倒地後乾脆躺在地上不起來了,遭到了高洪波的連聲催促。『昨天剛剛打了場熱身賽,隊員們的體能和狀態還需要調整。』高洪波表示,國足明天下午還要與東亞隊過招,因此訓練強度不會降低。
雖然上午的訓練精疲力竭,但午飯之後國腳們還是收到了一個好消息。根據教練組的通知,允許隊員請假後外出,但必須在晚上10點之前返回酒店。這樣,國腳終於在平安夜得到了半天的假期,雖然時間不長,但對於國腳們來說已經是極大的享受了。