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天津北方網訊:對於身高條件平平的天津女排來說,一傳成爲球隊的生命線,只有保證一傳才能打出戰術進攻,才能提升得分效率。不過縱觀目前天津隊陣中的幾位小將,一傳技術都與老隊員相差很多,在比賽中根本無法擔當起一傳任務。作爲老將,李瑩也非常希望將自己的一些經驗分享給年輕人。
說到一傳,需要接發球者根據對方的發球合理選位,及時判斷來球的力量、線路和落點,然後迅速移動腳下,還要控制合理的墊球力量,將球儘可能準確地傳到網前二傳所在的位置和高度。一傳的過程看起來簡單,但實際比賽中若想保持穩定的到位率卻着實困難。李瑩說:“這麼多年下來,我也是一點點將這項技術的穩定性提升起來的。一傳的技術必須要通過訓練有一個技術積累的過程,然後就是看比賽中能否調節好心態,將技術穩定發揮出來了。”
談及心態,李瑩着重提到了“心靜”二字,“接一傳時最重要的就是集中精力,心要靜下來。像前排後撤接一傳,以前會想着趕緊接完好插到前排去進攻,這樣往往會影響一傳的質量。克服這個問題我也花費了好長一段時間,後來心裏逐漸踏實下來,穩穩地接好一傳後再去考慮進攻。一傳技術非常難練,平時的積累是必不可少的過程,接下來的訓練中我也會盡量多幫助年輕隊員,與她們分享我的經驗、心得,幫助她們儘快成長起來。”