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記者張遠東莞報道 對陣愛沙尼亞,楊旭和於大寶輪番擔綱4231陣容中的單箭頭『1』。亞洲杯上,誰是國足正印前鋒?答案只有一個,郜林。
19日上午,國家隊進行熱身賽後的恢復調整訓練。在所有隊員當中,唯獨不見前一天比賽時的主力門將曾誠。隊醫證實,『曾誠在昨天的比賽中,被愛沙尼亞前鋒頂了一下大腿,不過問題不大。』
參加對愛沙尼亞比賽的其他13名球員進行了恢復性的訓練,先是慢跑,隨後踢了10分鍾網式足球。榮昊因為在比賽中受了輕傷,最初只是圍著場地走了兩圈,就坐在替補席上了。
弗蘭克在場地的西南角鋪上了十幾張瑜伽墊,傅博招呼,『大家換鞋,做放松去!』踢過比賽的隊員都集中到弗蘭克跟前,伸伸手、彎彎腰,整齊得像在校園裡做廣播操。這樣的放松看似簡單,其實一點也不輕松,半個小時下來,隊員們一身大汗,張琳芃感嘆,『弗蘭克的訓練手段挺科學,對我們恢復很有幫助。』
相對參賽隊員,沒有上場的隊員連一刻喘息的機會都沒有,高洪波親自帶隊,熱身活動還是結合多人的三角傳球來完成,高洪波不僅要求隊員傳球快速,還親自示范,怎樣纔能夠把球傳得更加力道十足。隨後他又把隊員分成兩組,在一個大禁區范圍內大小的場地上打起了5對5的對抗。由於場地范圍小,雙方對抗異常激烈,如何讓隊員在緊逼之下完成一腳出球,是高洪波設計這種訓練的初衷,一旁的阿裡·肖不時提醒隊員,要拉開一些,盡量利用場地的寬度。而高洪波則不時看一下手裡的秒表,提醒落後一方隊員加快進攻節奏。7分鍾之後,落後的一方要站在球門線上,背對球場,讓勝利者輪番發炮打屁股。懲罰別人也有風險,買提江一腳射門,既沒有打中球門線上的屁股,也未將球打進球門,按照規則,乖乖地加入到受罰者陣營。
訓練結束,高洪波卻意猶未盡,他在大禁區外整齊地擺了10個足球,親自給郜林喂球,讓他練習跑動中射門。前10個球,郜林打進了5個。倆人都不滿意,高洪波讓郜林喝了口水,隨後跟他示范講解了一番。再來一輪,前三個都命中球門,但隨後的7個卻只打進一球。最後的一個球,在出擊的門將關震乾擾下,郜林想控球,卻一下癱坐在地上。一旁的高洪波見狀,只好收兵。關震卻連說帶比劃地當起郜林的老師,教他如何用假動作騙過出擊的門將。
22日,國足與馬其頓的熱身賽上,郜林將當仁不讓地成為首發。高洪波希望這位正印前鋒能通過這場熱身賽,找到射門的感覺,並逐漸把狀態調整到最佳。