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天津北方網訊:在9月4日舉行的津武門交流活動中,熱心網友帶著各自不同的難題請教津門易筋經創始人金學領。金師傅現場為他們演示了易筋經招式。
有網友提出,自己因久坐不動,腰疼的問題一直難以解決,金師傅建議她多練習易筋經中的『拉弓式』,並為她當場作出示范動作,講授要領,並鼓勵她多加練習,定有成效。
還有一位在校學生向金師傅講述自己因長期對著電腦學習、上網而導致的頸椎酸痛問題。對於緩解肩頸不適,金師傅建議練習易筋經中的『出爪式』,並且動作一定要緩慢,纔能達到舒展經絡、放松肩頸神經的作用。
面對這些提問,金師傅表示,如今年輕人工作壓力大,缺乏運動,也應重視身體舒展與鍛煉。易筋經簡單易學,應該適當練習。