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天津北方網訊:北方網《津武門》『津門易筋經』視頻欄目推出後,目前已經播出到第八勢——三盤落地勢,在播出期間欄目組接到很多網友的郵件和電話諮詢,表示對『津門易筋經』的練習招法的細節和其強身健體的要領尚有許多不明之處。為了讓廣大網友從這套功法中進一步掌握祛病強身的關鍵,《津武門》欄目組特別邀請到『津門易筋經』功法的創始人金學領先生和他的弟子與廣大網友面對面交流,為廣大網友答疑解惑。
交流時間初步定在2009年9月4日上午,地點在本市水上公園。願意現場參加的網友可以通過電子郵件報名:enorthsports@126.com,諮詢電話:022-23601033轉8024。
『津門易筋經』已播出招法功效:
韋馱獻杵勢——可改善神經,體液調節功能,有助於血液循環,消除疲勞;通過伸展上肢和立掌外橕的動作導引,起到梳理上肢等經絡的作用;可提高肩、臂的肌肉力量,有助於改善肩關節的活動功能;通過上肢橕舉和下肢提踵的動作引導,可調理上、中、下三焦之氣,以及手足三陰之氣全部發動。
摘星換斗勢——通過本勢陽掌轉陰掌的動作導引,目視掌心,意存腰間壯腰健腎,延緩衰老的功效。
倒拽九牛尾勢——通過四肢上下協調活動,可改善軟組織血液循環,提高四肢肌肉力量及活動功能。
出爪亮翅勢——中醫認為『肺主氣,司呼吸』,通過伸臂推掌,屈臂收掌,展肩擴胸的動作導引,可反復啟閉雲門、中府等穴,促進自然之清氣與人體之真氣在胸中交匯融合,達到改善呼吸功能及全身氣血運行的作用。
九鬼拔馬刀勢——通過身體的扭曲、伸展等運動,使全身真氣開、合、啟、閉,脾胃得到摩動,腎得以強健;並具有疏通玉枕關、夾脊關等要穴的作用;可提高頸肩部、腰背部肌肉力量,有助於改善人體各關節的活動功能。
三盤落地勢——通過下肢的屈伸活動,配合口吐『嗨』音,使身體內真氣在胸腹間相應地降、昇,達到心腎相交、水火既濟;可增強腰腹及下肢力量,起到壯丹田之氣、強腰固腎的作用。
[1054568] 天津市 網友 於2010-08-17 11:47 發表評論: |
我想帶我媽媽去 |
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