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新浪體育訊單手推杆聽來似乎很古怪,但是它的確可以提高推杆水平。用你的右臂推杆(右手球員)幫助加速推杆,這對平滑流暢的推杆非常重要。右臂能夠加速推杆主要是由於杆頭的重量——使用兩只手很容易操縱球杆,加速或者減速擊球。由於使用單手推杆,你就不能利用雙手的協調能力和力量操縱球杆。你需要做到以下兩點保證穩固擊球:(1)擺動肩部,(2)用身體而非手臂控制球杆。
後臂推杆也可以促進更長的隨杆動作,這通常可以增加擊球的精度和流暢性。不妨考慮這個問題。當你使用雙手進行推杆時,要突然停下推杆很容易,讓推杆恰好超過球體。但是如果你使用單臂推杆,你只好讓球杆向下擊球,到達瞄准線,因為要讓單手擊球很困難。
單手擊球的第三個好處是可以更好的控制距離的遠近和觸球情況。不管你相信與否,不用左手推杆(右手球員)可以將感受集中在背部或者佔主導地位的手中,這就是速度控制的來源之一。
最後,單手推杆可以幫助球手樹立自信。當你的推杆流暢性、距離控制能力以及擊球精確度得到提高之後,你對自己推杆的信心也會相應增加。當你練習這個技術的時候,你將能夠發現,當你將另外一只手配合右手推杆時,推杆敏感性大大增加。
(本文Debbie Steinbach,LPGA球員,參與LPGA巡回賽達11年之久,被評為50名頂級教練之一。現在在加州棕櫚高爾夫俱樂部執教。)
(雨文)