|
||||
新浪體育訊如果你想讓你的推杆技術跨上一個臺階,那麼必須學會盡量使下體保持穩定。優秀球員推杆的時候,從腰部以上的地方開始揮杆,下體十分穩定。現在,不妨確定一下你推杆時是以肩部帶動還是以腰部帶動,但這僅僅是個人風格的問題,重要的是,有一件事是確定的:不管你上體選擇如何揮杆,下體必須盡量保持穩定。如果不是這樣,你的推杆必須保持穩定。
為了保持下肢穩定,優秀的球手總能想方設法找到很多方法,像傑克-尼克勞斯和阿諾德-帕爾默傾向於將雙腿並攏,固定在一個位置;而泰格-伍茲用肩部帶動揮杆,而腿部幾乎沒有移動。我相信,你們中的一些人在推杆的時候下體產生了移動還一無所知。不過沒有關系,我有一個好辦法可以幫助你,下面就來介紹這個方法吧。
如圖所示,抓住推杆,擺好站姿,將推杆靠在大腿上。從這個位置上,讓你的雙臂自由垂下來,雙臂作一個搖擺的動作。有時候,如果你閉上眼睛將會感到很放松。如果你的上肢擺動了但是下肢沒有轉動,推杆將會靠在你的大腿上。如果你的下肢擺動、轉動、上昇或者下降,那麼你要麼看到推杆移動要麼看到球杆完全墜落下來。如果確實發生這些變化,那麼你就知道你的下肢需要保持靜止。
盡量采取任何措施保持下體保持靜止。一旦你設法保持了腿部靜止,那麼你將會發現擊球時杆頭通過球體要保持加速度就很容易。這樣擊球將是一個很大的幫助,對於短推杆尤其如此。
(本文Pam Wright,LPGA職業球手,有15年的PGA高爾夫職業球手生涯,現在執教於美國亞利桑那州的We-Ko-Pa高爾夫學院。)
(雨文)