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中國隊的訓練仍然選擇拓東體育場,整個訓練包括進攻和防守兩部分,其中杜伊帶領部分隊員進行進攻套路的練習,孫祥和張帥負責兩側推進下底傳中,而吳昊和王霄穿上黃色背心扮演澳大利亞隊員進行高空防守,對攻方進行乾擾。福拉多則帶著其他隊員進行角球防守訓練,杜震宇和蒿俊閔分別在兩側起角球,李瑋峰、馮瀟霆、劉健、肖戰波4名隊員扮演澳隊球員進行防守。
隨後,隊員們進行了20分鍾的分組對抗,雖然從分組看已看出主力和替補之分,只是3名海外球員沒有歸隊,主力陣容仍存有變數。
澳大利亞隊的訓練安排在他們所住的紅塔基地內,很多澳大利亞球迷也特意趕來為自己球隊助威。由於很多隊員剛從歐洲歸來,訓練主要以恢復為主,科維爾等主力隊員在進行半個多小時的活動後,即離開球場。其他隊員整個訓練也只進行一個多小時,訓練的內容主要是短傳配合、四對四對抗和射門練習。