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(圖1)
(圖2)
(圖3)
提問者:davidchang001
問:『本人近日參加了一次比賽,遇到校隊單打高手,原本我對自己還是有一定的信心,但打過之後,發覺對方的球速明顯比我快。在觀看半決賽、決賽時(選手皆是體院或校隊出身),發現自己擊球時的握拍變化與他們很是不同,請肖老師指點: 1、請問如何擊球能讓球速更快?2、准備動作時,怎樣握拍?食指放哪?擊球時又是怎麼握法?食指放哪?兩種握法是否不同?打網前球、中場球、後場球時的握法又有哪些不同?3、如何充分利用手臂內旋及四指突然握緊的爆發力?是否先放松手,擊球的時候變為拳式握法,突然握緊球拍向前甩?
肖傑:問題一:2007年第4期上已經做過解答,請參閱。問題二、三:技術水准越高,對握拍要求也越高。通常在准備接球前,以放松正手基本型握拍准備,方法是:張開右手,使虎口對准拍柄斜棱上的第二條棱線,用近似握手的方法握住拍柄,從正面看,此時手與球拍柄的結合部位處拇指與食指成V形(圖1)。無名指和小指握緊球拍,拇指、食指和中指自然放松,貼在拍柄兩側的寬面上,此時從側面看,手指與拍柄呈鈍角(圖2)。如果持拍時手掌如同握拳頭一樣地整個將拍柄緊緊攥住,手指與拍柄呈直角的握法是不合理的(圖3)。拍柄與掌心間不要握緊,應留有空隙,便於發力擊球。
前場和中場擊球動作細膩,要求握拍較松,便於控制擊球的力量和角度。前場搓、放小球對擊球力量和拍面的控制要求精細,全手掌握拍方法無法適應這種要求,應調整為用各手指的第一關節貼靠在拍柄上,使掌心部位完全空出。食指在擊球過程中,特別是擊正手球時,擔當著發力和掌握擊球方向的作用,如果食指屈指貼在球拍柄寬面上會舒適不少。
後場擊球力量大,擊球前握拍同樣呈放松狀,擊球瞬間依靠手掌與球拍柄之間一松一緊的空間,猶如杠杆一般發力擊球。羽毛球
要求的是爆發力量,發力的關鍵是握拍的方法,在基本型握拍方法的基礎上,根據實戰需要,視對方從不同方向和角度擊來的後場、前場、中場球和發球,因時、因地靈活地調整握拍(例如凌厲凶猛的後場大力扣殺握拍和前場精巧細膩搓球握拍是截然不同的),纔能完成高質量的擊球。