|
||||
雖然參加了爲期3個月的2006-2007賽季全國女排聯賽,但因腳長雞眼實施手術而休息了20多天的遼寧籍國家女排主攻手王一梅體重居然又長了幾公斤。在國家女排漳州集訓期間,體重超過100公斤的王一梅成了主教練陳忠和“重點關照”的一名隊員——減肥成爲她的當務之急。
王一梅的減肥要從吃和動兩方面雙管齊下。雖然漳州基地食堂菜品很豐富,但是這些都是與王一梅絕緣的,她要在隊醫衛雍績的“看管”之下,每天只能吃一些被允許吃的飯菜。最近幾天是減肥的關鍵時期,專供王一梅的火鍋最爲吸引人。據漳州基地的廚師介紹,由於體重原因,飯桌上的20多種佳餚,王一梅只能在衛大夫的嚴格要求下吃幾樣指定的菜,主要是以菜和低蛋白質的食品爲主。專給王一梅準備的火鍋美其名曰“火鍋”,其實就是當下十分流行的一種減肥方法——清水煮菜。稍有不同的是,她的火鍋裏還是會被放入少量的作料,而火鍋的內容就是各種各樣的蔬菜。
減肥需要有毅力才行,這對於當運動員的王一梅來說更是艱苦的任務。每天訓練那麼累,但是看着滿桌子的菜餚還不能吃,這絕對需要有一定的毅力。王一梅對自己的體重狀況也很着急,因此她在減肥時還是很自覺的。據漳州基地的工作人員介紹,王一梅用餐時十分自覺,有時候吃的菜油稍多一點,她都會在旁邊準備一碗清湯,把菜放在裏面,先把油涮掉後再吃,有時候衛大夫偶爾讓她吃一些葷菜,她自己也是搖搖頭不吃。
除了在吃上下功夫以外,在訓練中,國家女排對王一梅也有些特殊安排。在前幾天的訓練中,王一梅一直與封旭華大夫一起在場地裏面跑圈,一跑就是幾十圈。每當王一梅感到要跑不動時,封旭華大夫和其他教練、隊醫就會高喊:“加油!大梅加油!”鼓勵王一梅堅持跑下去。王一梅自己當然最瞭解減肥的重要性了,不管有多麼累,即使真的感覺跑不動了,她也不會停下來……
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||