沒有比賽的日子裏，每天的工作就是訓練，沒有賽前的壓力，也沒有賽後的勝負可計較，按理說這樣的日子，隊裏應該是一派輕鬆和愉快，然而實際上，不管怎樣調劑生活，在可謂漫長的休賽期裏，隊員們對比賽都懷有一份特別迫切的心情，很多人談及這種感受時，很形象地說：“作爲隊員都希望比賽快點打完，就像學生希望考試快點考完一樣，沒有比賽的日子得熬着過。”

　　休賽前最好贏球

　　就如何應付休賽的問題詢問過一些教練和隊員，大家不約而同地提到了一點：最好休賽前能贏一兩場漂亮仗，這樣不僅大家假期時能過得比較愉快，備戰的過程中也不必揹負太多的壓力。

　　“參加了那麼多年的聯賽，感覺最難受的休賽期就是去年第一階段比賽結束後那段時間，8輪不勝排名最後一位的現實壓得我們幾乎喘不過氣來，當時雖然球隊也放假了，但是這個假期裏每個人都不可能過得痛快。天天外界在總結天津隊，算計球隊保級得贏多少場球；親戚朋友打電話，話題也只有說足球這一個；我們自己更是心裏上火，什麼事兒都不想幹，好像一天到晚就是和再開賽能不能贏球，是不是會降級這點兒事兒較勁。隊伍收假之後情況也沒好多少，天天教練、隊員們在一起訓練心裏都有邪火似的，就是悶頭練還很容易發脾氣，平時大家都想盡量回避某些話題似的，但往往又忍不住不知不覺就又提起來保級的事兒。那些日子，說起來真是不堪回首……”昨天和一位隊員聊天時，他說前些天放假時還想起去年的這個時候，今年聯賽本身沒有升降級，再加上第一階段天津隊踢得還算不錯，雖然放假前剛剛被武漢隊在中超杯賽中淘汰了多少有點彆扭，但是畢竟沒有特別擔憂的事兒，那種踏實的感覺真好。

　　幾種人幾種心態

　　每天只是不停地練，其中還有很大一部分時間是體能訓練，休賽期的訓練安排，是很容易讓隊員們感覺枯燥和疲憊的，在這種情況下，如何能安排好訓練內容、調整好隊員們的心理狀態，對教練來說絕對是一門學問。比如有的時候球迷們對隊伍換一個地方集訓的做法感覺很不解，其實無論是給隊伍更換到一個陌生的住地，還是採取走出體育場，把訓練安排到海灘等自然景觀比較好的場所進行，教練的這些手段都是爲了依靠外界環境改變，轉移大家興趣點，降低疲憊的感覺。

　　不過不管怎麼說，訓練內容是教練安排的，但是訓練效果在每個人身上得到的體現卻不盡相同，一般來說在教練心目中，對每個人的訓練態度和訓練質量的認識，是有一些細微差別的，往往練得最苦的，是那些主力替補球員，練得最巧的，是那些經驗豐富的老隊員，而有時訓練效果不佳的情況，反而容易出現在那些很少得到登場機會的年輕球員或替補球員身上。

　　其實每名隊員訓練效果不盡相同也是很正常的事，這主要是由於球員們心態不同造成的。作爲主力隊員只要前面一階段的比賽進行得比較順利，往往在休賽備戰期內都有一種心理優越感，在這種優越感的影響下，他們一方面有訓練的慾望，另一方面也有積極適應和調整的能力，因而教練的訓練安排也許他們並不能完全“保量”，卻能夠做到“保質”。替補球員最能配合教練，自然是他們渴望能夠得到教練的認可，給自己未來爭取得到更多登場機會打下基礎。至於有些年輕球員訓練質量相對差，可能出乎外界的預料，卻並不難理解，這主要是由於年輕球員上調一線隊後，訓練強度較之在預備隊小了，管理也比以前鬆了不少，再加上一般剛剛進入一線隊少有登場機會，很容易對光訓練不比賽的生活產生厭倦，在這種情況下他們反倒把握不住自己，需要教練、隊友協助，度過“危險期”。