早在2012年8月舉辦的鹽湖城戶外展(OR,夏季)上，人們在新展商區外的一片水池裏看到有人在SUP槳板上面練瑜伽，據瞭解，這是美國女性最爲推崇的新興時尚鍛鍊方式之一。近年來，SUP槳板衝浪運動尚未在國內形成氣候，在歐美，在槳板上衍生髮展而來的SUP槳板瑜伽卻已悄然流行起來。

　　SUP槳板瑜伽，又稱水上槳板瑜伽，直立槳板衝浪(SUP)的一個分支，將來自古老印度的瑜伽體式與衝浪運動融合在一起。這種“風口浪尖”上的瑜伽正被越來越多人接受和喜歡。

　　談到槳板瑜伽的好處，我們首先要談的是戶外瑜伽，因爲前者是在戶外和水面上進行的。戶外瑜伽又叫純氧瑜伽，是讓練習者在恬靜的環境裏，釋放壓力，舒展身體，在享受瑜伽帶來的身心愉悅的同時，盡情地呼吸着瑜伽場內飽含的氧氣。而當瑜伽與陽光、海水和新鮮空氣相結合時，SUP槳板瑜伽練習者可以獲得更多大自然賦予的益處。

　　除了愉悅身心，對健康有益，SUP槳板瑜伽還可以增強核心肌羣力量。由於在槳板上練習，處在一個不平穩的平臺上，挑戰難度加強，因此練習者被迫訓練自己的核心穩定性肌羣。不同於傳統瑜伽，槳板瑜伽的有一些特定的體式和序列更適合在槳板上練習，其他動作也要求更高的平衡技巧。

著名SUP槳板瑜伽教練Dashama

　　有人會問，做SUP槳板瑜伽難嗎？事實上，槳板瑜伽並不需要太多專業技能。只要勤加練習，下至幾歲孩童，上至古稀老者，大多數人會變得越來越強，並且能夠完成更多高難度體式。只要你能在地面上做某個瑜伽動作，大多數情況下，就能在槳板上完成。