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天津北方網訊：近日，體育俱樂部聯合津奧散打館爲網友們展開了一節豐富多彩的散打體驗課。散打是中國武術的重要組成部分，是具有獨特中華民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展並深受人民喜愛。散打的起源與發展，是和中華民族悠久歷史同步。
作爲如此一項悠久而厚重的體育運動，在網友報名的時候就充滿着期待，相比於其他武術運動，散打擁有簡單易行的運動形式，不僅能自衛還能強身。活動當天，我們就在位於上谷商業街的津奧散打館準時集合，準備開始我們具有鮮明民族特色的專業散打課。
當天津奧散打館的邵教練首先帶領網友們進入到了訓練場，首先開始了熱身運動，散打是全身運動，所以熱身顯得更爲重要，網友們分爲兩兩一組，互相拉伸，有的網友筋比較硬，教練就一點點幫助網友適當的拉伸；而筋比較軟的網友，教練也爲他們增加了難度。
在熱身運動之後，邵教練帶領網友們開始進行了協調性鍛鍊，在散打運動中，出拳與防守都是相輔相成的，協調性的好壞也會影響到出拳的招式。只看網友們左手摸右腳，右手摸左腳，一蹦一蹦的跳向終點，而對於不協調的動作，大家也爲他們加油鼓勁兒。
接下來，我們就進入了關鍵的招式訓練，邵教練寓教於樂，在動作中加上搞笑的解說，既讓大家輕鬆愉快的學習了動作，也在笑聲中記住了招式。但是對於出拳動作，邵教練可是絲毫不馬虎，仔仔細細糾正每個網友的動作，帶着手靶指導網友出拳的速度與力量。在大家的動作漸漸接近於專業時，邵教練將網友分爲3組，展開了踢沙袋比賽，在快速而響亮的嘣嘣聲中，我們的活動也接近尾聲，網友們紛紛表示時間流逝過快，不捨得結束活動，津奧散打館就特別爲體育俱樂部網友們準備了體驗券，讓網友們在日後也可以來館內繼續體驗。
活動結束後，網友白白對記者講：“作爲女生我可能在力量方面不足，但是教練也針對我們每個人不同的狀態進行了不同的教導，正如老師所講，我們要揚長避短，把自己的長處在組合動作中顯示出來。散打作爲我們國家的優秀文化遺產，也讓我們在體驗活動中更加明確，這不僅僅是一種自衛的武術運動，更能強身健體。”(前沿新聞記者 熊玥辰)
