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魏秋月(資料圖)
時隔一年重返中國女排國家隊,二傳魏秋月跟隊友一起進行了一堂訓練課。北京時間5月8日消息,2014年新一屆中國女排在漳州女排訓練基地舉行了公開課,在漳州集訓了近一個月的中國女排首次在媒體前亮相。
隨天津隊參加完女排亞俱杯後,魏秋月和陳麗怡前往漳州報道,到漳州一周多的時間裡,魏秋月並沒有隨隊進行對抗訓練,今天的公開課上也不例外。上賽季魏秋月先前往阿塞拜疆俱樂部效力,隨後回到天津隊參加了國內聯賽,帶領天津隊獲得聯賽亞軍的成績。抵達漳州報道後,教練組的醫生和康復師給她進行了多方面的體能測試,認為魏秋月的傷病情況特別是膝關節傷病比較嚴重,肌肉也消失了很多。主帥郎平認為現在讓她投入訓練難度很大,因此教練組為她制定了比較長的康復和體能計劃,郎平說:『她的肌肉群力量一定要恢復,這樣纔能跟上球隊的訓練和國際排壇高彈跳、快速一定的需要。我們為她制定了專門的計劃,小月每天非常認真的跟著康復師進行訓練。』
時隔一年重返國家隊的魏秋月坦言很激動,她說:『很難得有這樣的機會,特別是在郎導帶隊的情況下我能重返國家隊,我很珍惜這樣的機會,也希望自己有更好的狀態。』重返國家隊但是沒法上場跟隊友進行配合,這讓場邊的魏秋月看得有些『眼饞』,『就我主觀而言,恨不得現在就是上場去和大家配合,我還應該是聽從跟郎導的安排,先加強身體訓練,然後根據身體情況在逐漸技術上量,珍惜現在的時間盡可能康復傷病、加強力量,希望自己能有好的狀態。』
郎平表示魏秋月何時能上場需要和康復師商量,還要看她的力量和肌肉恢復情況,她說:『我覺得從技術掌握上來說,魏秋月沒有問題,她的技術是非常熟練的,關鍵是她的體能還有欠缺,在移動和彈跳方面的要求她還達不到。』今天訓練課前的熱身訓練,隊員集體完成的有些動作魏秋月做起來很吃力。隊伍進行分組對抗時,魏秋月在場邊跟著康復師進行專門訓練,訓練間歇時不時眼神會飄向場上的隊友們。魏秋月說:『今天安排身體訓練內容比較少,有時間閑下來就想看看她們打對抗。』
康復師給魏秋月安排的體能訓練動作很特殊,很多是她從沒做過的動作,『她帶我練習的都是平常練不到的小肌肉群,受傷後很多動作不敢做,現在給我設計的健身球、皮筋這些動作我能做。動作不會給身體造成疼痛,但是感覺練到了,這段時間加強的是臀部和腿部的力量,希望通過加強肌肉來來鞏固傷病。』體能師伊麗莎白也用同樣的意思描述了她為隊員們設計訓練動作,『增強她們的力量同時沒有疼痛感。』,魏秋月笑言自己是領會到了精髓。
中國女排隊內目前有沈靜思、姚迪、丁霞和魏秋月四名二傳,郎導希望在訓練中多磨練培養年輕隊員,訓練中給姚迪和丁霞與主力陣容磨合的機會。魏秋月作為參加過兩屆奧運會的老將,她的臨場經驗是無人可替代的。各位置上有更多可選可用之人,對中國女排來說將是好事。