夏天晝長夜短,天氣悶熱,夜睡不安,常常睡得晚、起得早,以至睡眠不足,所以很多人習慣午睡。
午睡並非人人適宜,有些人注重晚上休息,不習慣於午睡,這對健康也沒有什麼影響。德國醫學家指出,有三種人不宜午睡:一是65歲以上或超過標準體重20%的人;二是血壓很低的人;三是血液循環系統有嚴重障礙,特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人。
專家解釋說,因午飯後血液主要流向胃部,血壓降低,大腦供氧量減少,上述三類人午睡,很容易因大腦局部供血不足而發生中風。
《新華每日電訊》
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