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在國家體育總局田徑場上,前不久剛剛打破男子百米全國紀錄的張培萌又創造了一項個人最好成績。在7月1日下午的一堂訓練課的跳躍科目中,張培萌經過3次奮力試跳,五級跳的成績首次超過17米。在全國短跑運動員中,他是第二個達到這一成績的人,第一個就是他的師兄胡凱。
“恭喜你來到五級跳17米俱樂部,這樣胡凱就不會感到寂寞了。”張培萌的教練李慶先是仔細確認了皮尺的刻度線,然後一邊用鏟子將沙子剷平,一邊打趣道。身高1.88米的張培萌只是笑了笑,用手指着自己的耳朵根對記者比劃道,“胡凱的身高就到我這裏,但是你看看沙坑,他的五級跳成績可以超過17米很多很多。我當時認爲我可能一輩子也達不到17米以上的成績。”
這是張培萌備戰莫斯科田徑世錦賽集訓期間的一個小細節。簡單有效的訓練內容,輕鬆活潑的訓練氛圍,是夢想指引着張培萌爲自己“跑進10秒”的願望默默辛苦付出。作爲目前全世界距離10秒大關最近的黃種人,張培萌的目標就是希望有一天能站在世錦賽、奧運會的百米決賽跑道上。
張培萌坦言,這次沒有去印度浦納參加亞錦賽,是因爲自己連續破紀錄後正處在一個調整期。他希望通過紮實的夏訓讓自己的最佳狀態能夠在世錦賽上釋放出來。“這段時間,一切都是爲了世錦賽。和以前一樣,我只是每天下午訓練兩個小時,有時候沒有訓練科目就去做力量訓練。訓練時間雖然看上去很短,但是效率很高。”
接下來,張培萌的一番話讓人體味到他對自身認識的全方位轉變。“雖然我現在每天只練兩個小時,但是運動員成績的體現不僅是訓練時數的累加,訓練之餘你在做什麼,同樣能直接影響到自己的訓練效果。”
張培萌透露,前幾年自己之所以成績總在10秒20左右徘徊,是因爲玩心太重,對訓練投入的精力不足。“我覺得自己這麼年輕,應該享受普通年輕人該享受的一些東西,看着周圍人每天下課後的各種娛樂活動,自己就禁不住誘惑。”
原來,張培萌訓練之後不會閒着,他會約哥們兒去打檯球,打遊戲機,朋友聚會和飯局總是應接不暇。晚上該睡覺時,張培萌又不按時作息,有時候看汽車雜誌,或者在宿舍裏跟室友聊天。“總是這樣,即便訓練質量很高,反過來也是一種無形的消耗。”
現在,張培萌的生活又是怎樣的呢?
“基本上能‘戒’的全‘戒’了,筆記本電腦打開的次數明顯減少了很多。現在每天晚上,我就是用手機上網看看新聞,最晚11點肯定睡覺了。”有幾個大男孩不貪玩呢?但是,運動員身份讓張培萌選擇不再貪玩。對於運動員而言,身體就是本錢,成績不會撒謊。懂得了這個道理後,追逐夢想的張培萌期望在跑道上展翅高飛。
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