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天津北方網訊:爲備戰將於4月1日在津開始的全運女排青年組預賽,天津女排青年隊已經在薊縣訓練基地封閉訓練了半個月時間。從昨晚開始,教練組調整了訓練時間,將正課改到晚上進行,以便隊員提前適應預賽比賽時間。
由於預賽天津隊的比賽全部是晚上7點開始,主帥陳友泉昨天特意將晚飯時間提前到5點半,6點半球隊進館熱身,7點準時開練。先是傳球、一傳、防守、扣球等單項技術的練習,然後是三人一組的串聯磨合,最後是五局實戰對抗,整整三個小時的訓練安排得滿滿當當,強度之大令人瞠目。特別是分組對抗環節,陳友泉安排替補一方模仿預賽對手河南隊的人員及輪次特點與主力交手。由於替補陣容有兩名男陪打加盟,進攻實力更勝一籌。最終主力一方在決勝局兩分惜敗。按照規則,輸了球的主力隊員被要求圍繞場地在三分半鐘之內跑滿一千米,這堂高強度的夜訓這才宣告結束。
這是球隊來到薊縣封閉訓練之後的第一次全隊正式夜訓,陳友泉對效果表示滿意,“晚上訓練隊員都比較興奮,大家的積極性也比白天更高,隨着預賽臨近,我們後邊夜訓的密度也將越來越大。”據陳友泉介紹,這一階段的訓練主要是針對此前與八一、遼寧兩隊進行熱身賽暴露的問題,進行一些技戰術環節的改進,同時模仿全運預賽對手進行一些實戰性更強的對抗。“從熱身賽看,我們的兩個副攻王寧和王媛媛還是不錯的,特別是攔網、掩護都屬於高水平。但一傳環節還不夠穩定,導致很多戰術球打不出來,這一段對此我們進行了強化訓練。”
對於傷病,陳友泉此次集訓也是慎之又慎。上週二,王寧在訓練中不慎扭傷了左膝,雖然情況並不嚴重,陳友泉還是安排她休息了5天,直至本週一才恢復訓練。
根據原計劃,球隊應於25日結束集訓,然後到人民體育館適應幾晚場地,準備4月1日開始的比賽。但由於25日到28日人民體育館有其他安排,因此球隊只好將集訓延遲到27日,28日上午再返回市區。陳友泉說:“爲了應對這種情況,從24日開始我們將把訓練全部改到晚上,讓隊員在這裏提前找感覺,爲預賽做準備。”