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魏秋月笑對未來
天津北方網訊:不出意外的話,今年將是魏秋月最後一次征戰全運會。爲了不給自己的排球生涯留下遺憾,這次天津女排薊縣封訓,不想帶着遺憾離開的魏秋月也是忍着傷痛身先士卒,拼盡了全力。至於目前吵得沸沸揚揚的關於新一屆中國女排的相關話題,她則是輕描淡寫地表示:“我現在還沒考慮這麼多、這麼長遠,我全部精力現在都放在天津隊上,都只想着先幫助球隊打好全運會預賽。”
克服傷病控制強度
到薊縣之後的第一週集訓,單是每天長達近9個小時的訓練時長就足以令人咋舌,更不要說像魏秋月這樣的老隊員還要克服傷病等困難咬牙堅持。不過魏秋月沒有任何怨言,因爲她很清楚這次集訓的重要意義,“到薊縣以後這一週訓練在不斷的上量,這對我們每個人都是挑戰。其實不僅我,所有人都很累,但沒有一個人退縮,因爲全運預賽馬上就開始,這次集訓不僅在技戰術方面能幫助我們有所提高,在體能上也可以強化一下,這對我們打好預賽是很必要的。”
大強度的訓練勢必導致傷病有所反覆,爲了儘可能保證隊員的健康,此次集訓主帥王寶泉也做了很多相關功課。首先是適當縮短像魏秋月、李娟這些老將的訓練時長,同時給她們降低強度,在力量訓練時也允許她們根據自己的身體狀況自我把握訓練內容。
魏秋月表示:“對像我這樣傷病嚴重的隊員來說,現階段恢復時間就比較短了一些,因爲訓練時間比較長,每晚治療完都快11點鐘了。畢竟現在沒到調整訓練量的時候,所以傷病也還沒往好的方向發展,現階段膝關節會有出水和軟腿的一些症狀,疼痛的感覺那就更不稀奇了。不過好在在單項和力量訓練中,王指會盡可能給我控制一下強度,這也讓我能有更多的體力和精力留到配合訓練中,跟上大家的節奏,儘快與隊友們增加默契。”
關於近期傷病的治療計劃,魏秋月也已經和王寶泉達成了共識,“這方面我和王指商量過了,因爲全運預賽迫在眉睫,所以在預賽前先進行保守治療,做一些理療和按摩。等預賽結束後,我會對膝蓋做一些系統的針劑治療。”
增加默契久病成醫
談到這段時間訓練的效果,魏秋月更多提到了“默契”這個詞,在她看來,默契的進一步提升,會讓現在的天津隊實力更上一個層次,“現在隊伍困難比較多,需要更多時間去練,去磨合,去尋找默契。預賽前全隊到薊縣,也是希望可以衝一衝,現在已經可以看到起色,無論技術、體能還是默契程度。我們所尋求的默契,是希望隊友之間在場上一個眼神、一個細微動作的交流,就能達到領會相互意圖的境界。”
在聯賽奪冠後,王寶泉總結全隊發揮時曾說,這是近幾年狀態最好的魏秋月。當記者把這番話轉達給魏秋月時,她的回答完全給人一種久病成醫的感覺,“這幾年無論我的技術能力,還是對自己傷病的瞭解和控制能力,我的積澱還是比較多的,主要是經歷得太多了,讓我能總結出一些有針對性的、有效果的訓練方法和治療手段,儘可能維持自己的技術狀態。現階段我首先會把傷病控制好,然後再把技術能力慢慢提升,至於最好的狀態,我會留在全運會開始前的最後一刻。”
無懼壓力不留遺憾
預賽在即,展望全運,魏秋月坦言並沒有要求自己一定要拿到冠軍,“我只是希望全運會上不要給自己留下任何遺憾,希望自己的狀態調到最好。我現在會非常珍惜每一場比賽,全運會四年一屆,對我來說更是意義不同。對全運會,我會有更高的期望,希望能以最好的狀態完成全運會的任務。”
作爲場上核心,魏秋月毫無疑問是每個對手重點研究的對象,在全運賽場更是如此。面對這份壓力,魏秋月相信自己一定能抵擋得住,“場上擔任這個位置肯定會有壓力,無論自己給的還是對手給的。我也是在保證自己狀態的同時,更多地鼓勵隊友,儘可能釋放自己的壓力。我相信只要有平時訓練的基礎,再多的壓力,我也能抵擋得住。”
國手生涯暫未考慮
當下新一屆中國女排選帥和組建話題被炒得火熱,魏秋月會不會繼續爲國征戰呢?“我現在還沒考慮得這麼多、這麼長遠,我全部精力現在都放在天津隊上,都只想着先幫助球隊打好全運會預賽。如果名單有我,我希望可以與教練、領導溝通一下自己目前傷病的狀況,再決定未來做怎樣的選擇吧。”
在這次採訪中,魏秋月始終顯得很輕鬆,甚至時不時還會跑題笑場,以往薊縣封訓時略帶壓抑的情緒消失得無影無蹤。她是如何做到的這一點?“我現在釋放壓力還是挺快的,所以心情還不錯吧。其實每天在訓練場心情也沒這麼愉悅,我只是儘可能給自己設立一個短期目標,這樣就會有一個動力。”
“那你現在的短期目標是什麼?”記者問道。
魏秋月笑着說:“順利完成這次集訓,去大城市北京轉轉,哈哈!”(注:天津隊全運會預賽將在北京進行)