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天津北方網訊:爲更好地指導基層老年人科學健身,更大範圍地滿足基層老年人健身需求。11月2日上午,在天津市老年大學舉行了全民健身大講堂活動。
本次活動是首屆老年體育健身節系列活動中的一個重要板塊。由天津體院教授袁晞老師及社會體育專家以“老年人科學健身方法”爲主題,進行科學健身知識的系列講座。內容面向廣大的老年朋友,針對老年人和社區居民特點,深入淺出地講解了老年人需要針對性鍛鍊的項目、鍛鍊注意事項、鍛鍊方法等,並對老年人經常鍛鍊的太極拳項目和健身方法的正確、規範鍛鍊進行了重點講解。
講座內容的生動、活勃、貼近實際,受到了前來參加活動的老年朋友們的頻頻讚許。現場的很多老年人都希望能用科學指導進行健身活動。來爲老年人健身保駕護航。隨着人們生活水平不斷提高,健康成爲百姓關注的首要話題,人們現在已經不滿足只是動起來,而是希望能夠科學地進行鍛鍊。科學健身是一個大課題,羣衆體育要向深度、廣度發展,要實現長效化,就必須解決這個問題普及健身常識,此次健康大講堂活動,廣大社區老年朋友踊躍參加,全市各區縣、行業系統、社會團體老年體育愛好者500多人蔘加活動。活動現場座無虛席,參加活動的中老年人。通過這次講座感覺獲益良多,他們從中學習到可根據自己的身體情況,爲自己量身打造個性化的健身菜單,選擇適合自己的運動來鍛鍊身體。(記者謝力強 攝影辛華水)