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今天17支CBA球隊齊聚河北省秦皇島訓練基地,參加中國籃協安排的爲期6天的體能測試。體測結束後,中國籃協將公佈體測結果及各項目最好成績創造者,頒發證書予以表彰。目前,北京金隅隊已經做好了準備。
鑑於體測對CBA球員的重要性,中國籃協今年3月中旬將10項測試方法和評判標準發給了各支俱樂部。今年的測試項目和去年相比變化不大,只對一些考察運球和腳步移動項目的測試路線進行了修改。10項測試中包括5項技術測試和5項身體素質測試,雖然項目較多,但對常年訓練的球員來說,通關難度不大。在這10項中,折返跑被定爲“必須達標的項目”,其餘9項則爲測試項目,其意義在於幫助中國籃協收集球員數據。
雖然目前CBA球員只有折返跑一項“必過科目”,但對不少球員來說,跑步這一項有點困難。去年,中國籃協正式恢復了體測,考覈項目變化最大的就是把原來的3200米跑,改成15米×17次×4組的折返跑,即每名球員在15米的籃球場邊線間跑17次,每組之間休息2分鐘,共跑4組,最終成績取4組完成時間的平均值。其中後衛的達標時間爲63秒,前鋒爲65秒,中鋒爲67秒。據悉,今年每個位置的達標成績也將同籃協對NBL球員制定的新標準一樣減少1秒。
對年輕球員而言,這一折返跑測試並不難,但對年齡大或體重大的球員來說,想要順利通過並非易事。去年測試中,沒有球員出現折返跑不合格的情況。今年中國籃協仍給每支球隊一個免測名額,目前,廣東宏遠隊已經表示,他們將把這個免測名額留給易建聯,這樣阿聯將不會前往秦皇島而是留在廣東繼續進行封閉訓練。
經過長時間的訓練,北京金隅隊已爲這次體測做好了充分準備。讓人擔心的是隊中的幾位傷員,隊長陳磊在5月底接受了左腳踝的手術,雖然目前恢復得差不多了,可前一陣訓練量大,右膝又出了問題,甚至打了封閉。另外常林和翟曉川也有傷在身,常林的腳趾處石膏已經拆掉,可以跑跳,但隨隊訓練還需要一些時日。翟曉川膝蓋的傷勢影響已經不大,對通過體測很有信心。
此次體測未通過的球員,籃協將在聯賽開始前在北京統一安排補測,如果補測仍未合格,該球員將不可以在新賽季CBA聯賽中出場。外援則不用參加體測。
CBA體測
10大考題
折返跑
縱跳摸高
負重深蹲
臥推
強度投籃
三角移動
全場攻防轉換
運球折返8字上籃3/4場衝刺
快速傳球