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NBA奇才隊本季的比賽結束後,易建聯開始了難得的多姿多彩的假期———先是回東莞觀看CBA總決賽的兩場賽事,接着參加好朋友“黑人”陳建州的婚禮,在此之間經常游泳、打電玩放鬆自己,前兩天還專門打了一次高爾夫球。
“高爾夫剛接觸,打得很差。多少杆?現在100多杆啦,我都不好意思說……”易建聯自稱“沙坑小王子”,因爲他不斷地將球擊向沙坑、叢林,甚至湖裏。“我還踩壞了不少草,恐怕維護費不會低”,易建聯坦言:“放假就必須要全身心地放鬆,這樣纔會使緊繃的身體得到鬆弛”。阿聯一邊放鬆一邊已經開始恢復性訓練,“主要是力量、體能、投籃方面的練習吧,半個月前就開始練了”。
阿聯說在NBA的球員每逢假期都會四處旅遊,“經過一個多月的休息調整,讓體能恢復到較好的狀態,這樣當重新開始訓練、比賽時,就會有更好的興奮度”。對比中國球員、特別是“國字號”球員,一年的訓練比賽沒個盡頭,一些球員甚至到了“見球厭惡”的地步,這種“勞逸結合”的方式值得借鑑。 今赴美特訓一個月易建聯今天將啓程飛赴美國的佛羅里達,參加在那裏舉辦的NBA球員訓練營,但他只能在那待一個月———爲了參加國家隊集訓備戰亞錦賽,他不得不在一個月的特訓後回國與國家隊會合。
“其實練的東西主要還是細節,有針對性地練一練,讓自己能更穩定一些。在NBA立足就要求每個球員每年都有提高,這個時間是提高水平的最好時機”。易建聯談到這次特訓的內容。阿聯師從的訓練師之前是喬·阿布納薩,現在是大衛·索普,爲什麼要換訓練師?“前者偏重身體,後者偏重技術。前兩年自己單薄一些,需要在身體上加強,所以這方面練得多一些。這兩年,身體對抗慢慢上來了,就要在技術的運用上有更多提高”。
這個夏天對易建聯而言非常重要,能否與好球隊籤一份好合同,是擺在阿聯面前的最大問題。“每年對我都有各種各樣的挑戰,我必須全力以赴,我的目標是每年讓自己進步一些。”
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