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這兩天在微博上不少人呼籲:要看“型男”“猛男”“帥哥”就往海南去。這是因爲中國男籃今夏備戰亞錦賽集訓地,選在洋溢着熱帶風情的海南,在美麗的海灘上,國家隊的帥小夥們靚裝出鏡,頗有點度假的味道。實際上呢?昨日王治郅接受記者採訪時表示,“訓練挺魔鬼的,一天四練,衣服都來不及洗。”
□記者鄒鑫
度假不可能
每天四次“魔鬼”訓練
中國男籃抵達海南的第一堂訓練課,就是沙灘跑步兩公里。中國男籃翻譯郭維通過微博向球迷們展示男籃隊員在跑步中的照片,張博和張兆旭跑在隊伍最前端,兩人精神百倍,用充沛的精力迎接即將到來的“魔鬼”集訓。
之所以說是“魔鬼”訓練,主要是主教練鄧華德來海南之前,面對記者們“放鬆、旅遊”這樣的疑問做出回答,他表示,此次三亞拉練將主要針對球員的體能和力量進行系統的訓練。不可能是“度假”,而是正兒八經的魔鬼式訓練,“每天四次的‘魔鬼’訓練,主要內容是體能和力量。”
跑步結束之後,隊員們進入早餐時間。據瞭解,在正式集訓開始前,男籃召開亞錦賽前的動員大會,隊員簽下了反興奮劑責任書和廉潔自律責任書。動員會上,鄧華德強調:一是今年男籃無退路可言,必須贏得亞洲錦標賽的冠軍;二是在訓練比賽期間不容許出現任何違反賽風賽紀的情況;三是雖然今年擺在隊伍面前的困難重重,但每一名隊員應將壓力變成動力,珍惜機會;四是把防守放在訓練比賽中最重要的位置上。紀律嚴格到什麼程度,王治郅說:“如果沒按時吃早餐,也會被罰款2000元。當然打架這樣事情也被強調,絕對不能再發生。”
網友提抗議
穿着保守“露肉”不多
早餐結束,大家都選擇在房間觀看小牛對雷鳴的NBA西部決賽。之後鄧華德把大部隊拉到酒店邊上的沙灘上訓練體能。男籃入住的是西海岸溫泉度假酒店,這個酒店位於澄邁盈濱半島,那裏有着迷人的海景,陽光明媚。
在訓練的間隙,隊員們可以在沙灘邊的長椅上躺躺,享受日光浴。考慮到炙熱的陽光,鄧華德還提醒隊員們在訓練的時候要塗好防曬霜。沙灘體能訓練上下午各安排一次,中間鄧華德還穿插了水上籃球賽,隊員們可以在泳池中盡情展示肌肉和力量。張博等隊員們還拍了不少照片到微博上,不少網友表示,男籃隊員們穿着“太保守了”,絕大多數隊員都選擇了平時訓練穿的運動短褲,而不是短小的泳褲。
身處美麗的海口,但隊員們不能貪戀美景,一個小時的體能下來,隊員們紛紛叫苦。王仕鵬直喊肌肉痠疼。實際上,這是所有隊員的共同感受。聯賽剛結束,隊員們都還處於疲勞期,鄧華德選擇在海南集訓,也是爲了幫助男籃隊員們更好地恢復體能。在出發前,他就告誡隊員們:“這次去海南不是度假。”
男籃隊員們要在盈濱半島呆上一週,在這一週裏,鄧華德不會安排任何球場上的有球訓練。
洗澡洗四次
大郅忙着游泳“掃盲”
王治郅在一個月的假期中盡情享受了旅遊帶給自己的充實。他表示,“有的是因爲活動來到一些地方,有的是自己一直都非常希望去走走看看的。”張家港、廬山、青海、蘭州、海南、四川……除了旅遊,王治郅一直以來還有一個願望就是學游泳。以前他總是抱怨游泳池水太淺,他這樣的身高進游泳池就像跳進大臉盆,而這次來到海南,兩米多深的海水泳池用他的話說,正是“掃盲”的好機會。
“這次到海南主要是恢復身體和體能,一天要練四次。今天早上出早操,上午練力量、下午練體能,晚上再游泳。洗澡都要洗四次。”王治郅抱怨帶到海南的浴液和洗衣皁都不夠用了。很長一段時間沒有訓練,來到海南大郅先要讓自己先恢復一段時間,“也因爲跟腱不好,今天還讓我在兩米深的水池裏跑步,套上兩根帶子。”
結束了一天的訓練,王治郅抱着一大筐熱帶水果在房間裏大快朵頤。他說:“海南島的水果很好吃,我很愛吃這裏的木瓜和芒果。這邊兩三元錢一個木瓜,運到北京就要賣50元,物流成本真得很高。”
阿聯“機動”
姚明來不來看情況
除了姚明和易建聯,其他參加集訓的人員全部隨隊赴海南,阿聯的歸期屬於機動時間;姚明能否前來則取決於他的恢復情況。
男籃在海南的拉練將持續到月底,此後他們將進行大規模的熱身賽,爲9月15日在武漢開打的男籃亞錦賽做準備,這個比賽直接決定着中國男籃能否邁進明年的倫敦奧運會賽場。而鄧華德此前已經承認,要讓中國球迷看到一個偉大的夏天。對於王治郅來說,他所要做的就是,“站好最後幾班崗,畢竟沒幾年我就要退休了。”
一週後,中國男籃返京,準備6月初開始的中美對抗賽。6月11日-6月15日,中國男籃還將參加東亞錦標賽。6月17日,中國男籃將飛赴澳大利亞與當地球隊進行幾場熱身賽,而在趕赴澳大利亞拉練前,男籃也將進行第二次裁員。
隨後,中國男籃將奔赴英國倫敦進行5場奧運測試賽,對手分別是英國、澳大利亞、法國、克羅地亞與塞爾維亞。爾後,男籃還將奔赴德國和西班牙進行4場熱身賽。