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席卷北方各地的嚴寒,地處高原昆明也沒有幸免。昨天上午,降溫高達十幾攝氏度的昆明冷風陣陣,在陰霾的天空下,天津隊開始了訓練。『今天天冷,一定要活動開了,否則容易受傷。』訓練尚未開始,王霄就大聲提醒隊員,要注意保暖,否則感冒就要影響訓練了。
在前兩天的訓練中,昆明陽光普照,舒適的氣溫也刺激了隊員們的興奮度。不過,讓大家有些意外的是,昨天氣溫突降十幾攝氏度,上午訓練時最高氣溫僅有5攝氏度,因此球隊不得不重新返回房間換上防寒服裝,以免感冒。『這裡是高原,感冒可不容易好。』有過4年昆明踢球經歷的王霄,用自己的經驗提醒隊員,一定要注意保暖,否則肯定要影響後面的訓練,而且前面的體能儲備也白練了。『感冒了最少得需要恢復10天以上,所以我們在這踢球時都怕感冒。』王霄告訴大家,休息時一定要穿上防寒服裝,否則就容易著涼。好在昆明變天很快,上午還是冷風陣陣,下午又陽光高照,氣溫也迅速回昇,這多少解除了球隊感冒隱懮。
事實上,預防感冒只是一方面,避免受傷也是教練組關注的重點。畢竟球隊在紅塔訓練剛剛開始,稍有拼搶動作就容易出現傷情。在周二訓練時,便有吳澤和試訓外援金仁浩受傷離場,雖然他們傷情無礙昨天都參加了訓練,但這也足以給球隊敲響了警鍾。『剛來大家都挺興奮的,訓練積極性都很高,但這裡是高原,狀態和身體技能還需一段時間纔能適應過來,最少需要一周的時間。』訓練尚未開始,幾位教練就不停地叮囑大家准備活動做得充分一些,特別是昨天昆明氣溫驟降,教練組更不敢掉以輕心,因此在准備活動時對隊員們動作幅度的要求相應增大,以免出現意外。『現在是最容易出現傷病的時候,等到身體機能上來了,適應了高原環境,那時出現傷病的幾率會小一些。』一位教練這樣表示。
隊員最苦隊醫最累
『現在還沒完,一會再打電話吧!』一到晚上,隊裡的3名隊醫就成為最忙碌的人。由於球隊訓練量較大,而且又是初上高原,因此隊員們身體反應較大,按摩放松就成為晚上隊員們解除疲勞的好辦法。不過,需要按摩放松的隊員太多,以至於3名隊醫每天忙到深夜纔能休息。
雖然剛剛拉開冬訓大幕,但天津隊的訓練強度並沒有給大家慢慢適應的時間,除去每天上下午兩堂課的訓練外,老漢更是把對抗和分隊比賽當作主要內容。幾天下來,隊員們就感受到疲勞的滋味,因此晚上休息時,隊員們都蜂擁到隊醫的房間,用按摩放松的方式來解除疲勞。只是需要放松的球員太多,而田大夫、龐大夫和楊大夫3名隊醫即便是每天忙到深夜也無法完成全隊的工作。『一個隊員就得需要一個小時,我們每個人最多就能給4個隊員放松,全隊這麼多人了,有的就排不上了。』據隊醫介紹,他們每天晚上從晚飯結束後開始,一直工作到深夜11點多纔能結束,休息時也是筋疲力盡。『來晚的只能預約時間,等我們這裡完事再電話通知他們。』
不過,雖然工作很累,但隊醫非常理解隊員們的心情,畢竟目前是整個賽季最累的階段,因此隊醫之前就有這個心理准備。『其實每年都是這樣,冬訓這段最累,高強度訓練後隊員們需要盡快放松恢復。』本組撰文本報記者李航曾昭翔(快報昆明電)攝影記者曾昭翔