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什麼叫痛不欲生,想必今天的訓練讓隊員們有了一個更直觀的認識。今天,泰達隊繼續保持著上山以來『一天兩練』的高強度,尤其上午近一個半小時的身體素質訓練,更是讓隊員們叫苦不迭。
今天上午泰達隊安排的身體素質訓練看似簡單,但運動強度著實大得驚人。按照要求,每名隊員需要在不同地點,不間斷地接受一系列身體強化性訓練,一條流水線下來,每名隊員都是氣喘吁吁大汗淋漓。盡管隊員們身體已經很疲憊,但教練組並未放松對要求,一旦有隊員投機取巧或是動作不能達標,都會被教練處以加時訓練的處罰。
兩組訓練過後,隊員們的身體疲勞度已經達到了一個極點,尤其最後幾項無氧專項訓練,更是讓隊員們有些吃不消,『現在都不敢開口說話了,好像心髒就在嗓子眼兒,一張嘴就能蹦出來似的。』當然,如此大的訓練量加上高原反應,也讓隊裡普遍出現了失眠的癥狀,一位隊員說:『其實就是睡著了也睡得不踏實,總做夢,一個晚上怎麼也得醒七八次。』
對於隊員們身體出現的疲勞反應,劉學宇表示正常,這也是高原反應的最直接體現。不過,劉指卻斷然否定了給球隊放假調整的可能:『其實教練組對於隊員們的訓練量有著很好尺度的把握,我們也會隨著隊員們不同程度的疲勞反應對訓練進行調整,不過這種調整不是放假休息,而是在運動量和運動強度上做出改變。』