陽光、微風，空氣中有著淡淡的桂花香，莘莊訓練基地的田徑場上，劉翔和師傅孫海平正在堅持訓練。

　　兩年來最好狀態？衛冕冠軍亞運之行自信滿滿？腳傷難愈前景堪懮？……這些對劉翔而言，套一句時髦的話，也許都已變成了浮雲。快樂訓練、簡單生活，從北京奧運到廣州亞運，輕松的感覺久違了——這正是劉翔此刻的寫照。

　　國慶長假，只休息兩天就恢復訓練，別人看來頗為郁悶，劉翔卻已非常滿足。『這太難得了，簡直是破天荒頭一回。』據說，這是他職業生涯裡第一次破例享受超過一天的假期。知足常樂，一次次的磨練中，如今的劉翔學會了豁達、學會了看淡，也學會了對生活感恩。

　　深蹲、彎腰、前折、後仰，根據孫海平的要求，劉翔捧著3公斤的實心球，和幾個師弟一起不斷給自己身體『拗造型』，以達到鍛煉軀乾力量，鍛煉爆發力的訓練目的。三組訓練完畢，孫海平示意暫停，其他隊員忙不迭坐下休息，劉翔卻跑到一邊，搬來兩個欄架，單手扶住護欄，自顧自又『加餐』練起模擬跨欄擺動腿。

　　曾經，劉翔時不時愛偷懶讓孫海平哭笑不得，如今，他的勤奮自覺有時讓孫海平都感動。『他現在是討訓練，好幾次我喊停了，他還主動要求加量。』孫海平告訴記者，盡管今年始終遠離賽場，但劉翔的樂觀和自信卻達到了近年來少有的高峰，他不再像以前一樣說成績無所謂，而是明確給了自己目標『亞運三連冠』，甚至還開玩笑說：『長江後浪推前浪，不過我這個前浪一定頂住！』

　　和不少明星一樣，劉翔也正處於微博迷戀期。目前，其微博上已經有4962054個粉絲，而劉翔也通過微博和諸多粉絲拉近了距離。

　　有事沒事，劉翔都會在微博上嘮叨幾句。備戰亞運艱苦訓練後的抱怨，節日來臨前的祝福，生活瑣事的感悟……字裡行間，陽光大男孩的俏皮幽默盡顯無遺，比如聊到赴美療傷的遭遇，他會寫：『剛剛下去買東西就我一個人。黑燈瞎火的。走著走著我就想如果這個時候出現兩個黑大爺拿著槍搶劫怎麼辦。那我就媽媽咪呀了！』

　　將微博上的網友稱為『鄉親們』，劉翔會在晚上叮嚀微博上的粉絲『小同學早點睡！』還有『以後和微博說一下：晚上12點到早上7點關門！這樣人性化！』細膩、體貼又幽默的大男孩形象在虛擬的空間中給人溫暖。

　　說到自己經營的這片網絡沃土，劉翔很是得意：『因為我是年輕人，覺得需要定時和外界溝通，去抒發一些自己內心的感受。我會經常上微博與我的粉絲交流、互動，他們都會稱呼我為「小翔子」「翔哥哥」「翔叔叔」「翔乖乖」「翔寶寶」等等，親熱的話太多了，但是我覺得都挺好，都能接受，都喜歡。』在劉翔看來，能和網友們侃侃大山，直接溝通，網絡微博的方式無疑是最直接的。而粉絲們的鼓勵也讓他在備戰亞運時，多了幾分感動。

　　本報記者厲苒苒