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本報訊就在很多人因為國慶長假休息的時候,中國隊備戰亞運會的隊員們就沒這麼幸運了,這其中也包括亞洲飛人劉翔。不過劉翔情緒不錯,表示會為自己亞運會三連冠目標而努力。
這次十一長假,劉翔休息了兩天,對於以往每周只休一天的劉翔來說,兩天假讓他非常滿足:『放兩天假已經是破天荒了,第一次連續兩天休息。』
孫海平:腳傷100%完全好可能性不大教練孫海平表示,9月9日從美國回來後,劉翔的康復和訓練就漸入佳境。隨著廣州亞運會的臨近,劉翔開始加大訓練量,希望利用賽前最後一段時間提高自己的體能和專項水平。談到劉翔目前的訓練狀態,孫海平出言謹慎:『他現在時好時壞,訓練之後反應很大。有時候穿釘鞋練專項的時候,他的反應也很大,這一塊需要靠他的意志來支橕。因為這個地方要想100%完全好可能性不大。』
雖然劉翔的腳傷還沒有完全恢復,但是劉翔還是要堅持參加亞運會,他的目標非常明確:『作為一個老運動員來講,肯定想三連冠,整個賽季已經結束了,為什麼我還這麼緊張地訓練,就是因為亞運會,希望自己能夠跑出一個比較好的成績。』
劉翔:不管其他人說什麼做什麼,你要聽進去經過一個夏天身體素質訓練,劉翔體重從88公斤降到了84公斤,他的身體變得更結實,狀態也逐漸地好起來。潛心恢復的劉翔在訓練場上度過了他27歲的生日。談到外界的一些質疑,劉翔表現得很成熟也很淡然:『關鍵是去適應它,我該怎麼做,怎麼去做,我自己知道。作為運動員也是一樣,不管其他人說什麼做什麼,首先你要聽進去,把他們好的東西消化掉,不好的東西丟進垃圾桶。』
康復訓練是劉翔整體訓練中的必修課,冰敷和理療一直相伴,從美國帶回來的理療儀隨身攜帶,就是為了加快(腳踝)血液循環。『以消炎為主,他跟腱循環比較差,所以要把手法、物理儀器、激光的治療幾種結合起來,還是有效果的。』孫海平說。
未來:孫海平希望弟子花較長時間徹底康復接下來的一年對於劉翔非常關鍵,他已經做好了面對的准備:『接下來一年,就看你自己以怎麼樣一個態度去看待它。我最近也在看籃球、足球運動員的康復,他們的對抗性更大,跟他們比我還算幸運的,一點小傷而已,雖然這個小傷是致命的。希望我自己能夠克服它,各個方面去戰勝它。』
今年劉翔只參加了兩項賽事,室內世錦賽衛冕失利,上海大獎賽負於此前從未輸過的史冬鵬,但劉翔對此看得很開:『去年看整個狀況還行,室內世錦賽情況不理想,局部反應非常大,勉強完成了比賽,回來以後做了一些變化。』孫海平說道,『主要是想花一段時間,讓他有比較好的康復,像以前,練一段歇一段,時間再長也沒用,讓他徹底進行康復。』
劉翔自己則表示:『我還是這樣保持穩定,一定要把各方面准備得充分一點。從現在開始,每一步都走得踏實,如果遇到什麼傷病的話,還是要去戰勝它克服它。』
(阿雨)
(責任編輯:柴森森)