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恢復得好纔能爆發
新浪體育訊2億元的銀行存款,每月1000多元的工資,上海媒體的一則新聞再次將劉翔推上了風口浪尖。但對於劉翔本人而言,訓練,纔是他目前的關鍵詞。
國慶休息兩天之後,劉翔本周迎來大強度訓練,科學的治療,是他訓練堅強的後盾。劉翔此前兩次飛赴美國接受理療,目標並非亞運會,飛人的目光瞄准的是明天的世錦賽和後年的奧運會,『受傷之後記憶跟以前記憶肯定跟有不一樣,我希望能夠找到巔峰時刻的狀態和感覺。』劉翔說道,『可能我的身體已經恢復,但我還要尋找以前的記憶。』
經過一個夏天身體素質和力量、速度的訓練,劉翔體重從88公斤降到了84公斤,他的身體變得更結實,狀態也逐漸地好起來。潛心恢復的劉翔在訓練場上度過了他27歲的生日。『關鍵是心理去適應它,我該怎麼做,怎麼去做,我自己知道。』劉翔拒絕沈淪,『運動員也是一樣,不管其他人說什麼做什麼,首先你要聽進去,把他們好的東西消化掉,不好的東西丟進垃圾桶。』
康復訓練是劉翔整體訓練中的必修課,冰敷和理療一直相伴,從美國帶回來的理療儀隨身攜帶,就是為了加快(腳踝)血液循環。『以消炎為主,他跟腱循環比較差,所以要把手法(按摩)、物理儀器、激光的治療幾種結合起來,還是有效果的。』
接下來的一年對於劉翔非常關鍵,他已經做好了面對的准備:『接下來一年,就看你自己怎麼樣一個態度去看待它。我最近也在看籃球、足球運動員的康復,他們的對抗性更大,跟他們比我還算幸運的,一點小傷而已,雖然這個小傷是致命的。希望我自己能夠克服它,各個方面去戰勝它。』
今年劉翔只參加了兩項賽事,室內世錦賽衛冕失利,上海大獎賽負於此前從未輸過的史冬鵬,這也促使劉翔和孫海平下定了今年只再參加亞運會的決心。『去年看整個狀況還行,室內世錦賽情況不理想,局部反應非常大,勉強完成了比賽,回來以後做了一些變化。』孫海平說道,『主要是想花這個一段時間,讓他有比較好的康復,像以前,練一段歇一段,時間再長也沒用,讓他徹底進行康復。』
劉翔自己則表示:『我還是這樣保持穩定,一定要把各方面准備得充分一點。從現在開始,每一步每一步都走得踏實,如果遇到什麼傷病的話,還是要去戰勝它克服它。』
(新體)