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4月12日,國安隊進行了抵達墨爾本之後的第一堂訓練課。由於剛剛經歷了22個小時的長途旅行,隊員們身體比較疲勞,因此首日訓練只是放松性質的體能恢復。但有三名球員卻在主教練洪元碩的親自帶領下進行了35分鍾的定位球訓練,這就是徐亮、黃博文與杜文輝。
在首堂訓練課開始之前,洪元碩先是把大家召集到一起布置了今天的訓練任務,主要就是讓大家放松與調整,老洪強調到:如果誰覺得身體不舒服,就趕緊提出來,絕對不要勉強堅持。或許怕隊員們隱瞞自己的體能情況,老洪甚至連聲詢問了幾名隊員,包括隊長徐雲龍、外援羅斯甚至不用參加比賽的瑞恩都是老洪重點關注的對像。好在大家都回答身體情況並沒有什麼問題,完全可以參加訓練。
於是,隊員們在助理教練趙旭東的帶領下進行了准備活動之後,分成兩組,一組的絕大部分進行折返跑與搶圈的游戲,另一組的隊員只有三人,分別是徐亮、黃博文與杜文輝,他們三名球門在洪元碩親自帶領進行了各個角度的定位球訓練。在禁區前的任意球主罰之中,依舊是徐亮的命中率最高,徐亮也把這歸結於場地的質量非常好,非常適合自己主罰旋轉性強的任意球。
值得一提的是,在今天的定位球訓練之中,洪元碩專門讓三人在兩側的角球處演練了不同落點的角球,而且讓守門員教練李立新專門在禁區內進行不同位置的定點站位,指定三人必須罰到李立新的面前,這也看得出,老洪絕不僅僅是押寶直接任意球,角球與間接任意球都成為國安進攻的新辦法。(宋詞發自墨爾本)
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