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現在的謝杏芳,心態很輕松,目標也很清楚,那就是先把自己的新嘗試做到位,以新的心態和新的改變迎接新賽季的開始,至於嘗試的效果。就留給時間來證明吧。
事實上,在北京奧運會結束後,對於新周期的訓練,很多老隊員都提出了自己的想法,今年冬訓便是他們進行嘗試的一次良機。但是,不管訓練方式如何改變,這些老將在訓練中依然很認真,很努力,自我訓練的意識更強。
訓練吃小灶——鮑春來的『特權』當其他隊友在場上開始激烈對抗時,鮑春來只能跟龔偉傑在旁邊的一片場地上練練網前球。休息的時候,他會出神地望著隊友們在後場跳起,狠狠地殺球,這樣激烈的動作他目前還不能做。
當隊友們練技術的時候,小鮑會一個人先到力量房練力量,有時候,偌大的健身房裡只有他一個人。枯燥的時候,籃球成了小鮑最好的玩伴,每天練完規定的器械,他總要去投上幾個籃,如果遇上其他組的隊員正好練力量,他還會拉上王琳、朱晶晶等女孩兒,比一比定點投籃。等到時間差不多了,他要去找隊醫進行按摩治療。對於小鮑來說,這樣的訓練生活已經開始有一段日子了。
長久以來,鮑春來飽受膝傷的困擾,北京奧運會後,教練組決定讓他集中精力進行膝傷的康復治療,沒有給他安排一次比賽任務。今年冬訓,在小鮑看來,除了可以系統地恢復訓練,也是一次讓傷病徹底康復的機會,即使開始的兩個星期練得很累,他仍然覺得挺開心的,『有這麼多時間訓練,又練得比較系統,我要把握好這個機會。』
小鮑的身體訓練計劃是老隊醫羅維絲專門為他制定的,不管是和其他隊友還是和自己以往相比,練體能的時間都要多出很多,而且訓練的組數和次數也增加了不少。羅醫說,小鮑目前的身體狀況已經好了很多。
競爭再度展開——二隊男女單隊內選拔賽對於一隊來說,冬訓是新的開始,對於二隊的小隊員來說,冬訓則是新的起點。
1月15日,上午的訓練結束後,二隊的女單隊員夏靜雲、程雯、王適嫻、李雪芮並沒有離開訓練場,而是圍著主教練韓晶娜,熱烈地討論起上午的訓練來。『一遇到有風的場地,我就暈。』王適嫻主動揭露自己。『那改天我在球館裡放上一桶冰,讓你隨時保持冷靜。』韓晶娜開玩笑地說。
1月19日,這四名二隊女單隊員要和一隊的石曉倩打一場選拔賽,從中選出一名隊員上一隊。與此同時,男單選拔賽則在二隊的周文龍、陳天宇和一隊的諶龍、陸啟成、文凱、杜鵬宇之間展開,最終選出四名隊員上一隊。
對於這些剛從國家二隊選拔賽中脫穎而出的年輕小將來說,進二隊訓練還不足一個月,馬上又要面臨新一輪的競爭,壓力之大可想而知,但他們也清楚,這樣的競爭還給了他們向更高目標邁進的機會,這讓他們的訓練熱情更加高漲。同樣,對於身在一隊的新秀們來說,他們與二隊隊員間的競爭將成為常態,自己要在一隊站穩腳根,唯有付出更大的努力纔行。
親歷親為——年輕教練的共同特征這次冬訓既是隊員們的新開始,也是對新上任的教練們的考驗。
這天,看到副總教練鍾波走過來,夏?澤趕快把自己的冬訓計劃交了上去。而鍾波的手裡已經拿著厚厚的一沓計劃了,這些都是教練們交上來的冬訓計劃。『他們畢竟剛到這個位置,冬訓計劃的制定,全年比賽計劃的制定,這些書面的東西,還需要帶一帶他們。』鍾導說。
雖然書面上的東西還需要帶一帶,但在訓練場上,這些新上任的主教練們可都是一點也不含糊,『親歷親為』是他們最明顯的共同特征。半天訓練下來,他們幾乎是從頭站到尾,女雙主教練陳其遒更是親自帶著隊員們跑4000米。
『杜鵬宇,你的腳步不要那麼碎。手腕要這樣。』夏?澤一邊說著,一邊給杜鵬宇示范起正確的手勢。一番講解之後,杜鵬宇回到場上接著練,『對,就這樣!』看到杜鵬宇的這個動作改過來了,夏?澤立即給予肯定。隔了一會兒,夏?澤的聲音又響了起來,『陸啟成,把速度提上來!』接著,看到陳金打出一個好球,他忍不住鼓起掌來。其實,不止夏?澤,陳其遒、張寧、張軍這幾位年輕教練,只要看到隊員們打出的好球,都會下意識地鼓掌叫好。
面臨著執教以來的第一個冬訓,新任主教練們都很有激情,但他們的壓力也無處不在。『怎麼可能沒有壓力?大家都等著看你的成績呢!』張寧說。
隨著春節的臨近,街上的節日氣氛越來越濃,但在安靜的訓練館裡,卻聞不到一絲過年的氣息。在訓練場上,隊員們正一如既往地揮汗如雨,在訓練館的牆上,『多吃苦,苦中有甜,多流汗,汗裡藏金』的大條幅正提醒著大家:今年冬訓,我們重新上路。
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