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26日晚上,國奧隊在長春南嶺體育場進行了一堂時間長達2小時的大量訓練課,同時這也是26日這天的第二次訓練。不過,在今天的訓練結束之後,國奧隊將正式開始調整訓練量,進入奧運會的備戰狀態。同時,國奧隊的訓練時間也將向正式比賽時間進行靠攏,晚上的訓練時間、包括29日與塞爾維亞國奧隊的熱身賽都是與奧運比賽時間保持一致。
從24日開始,國奧隊連續進行了3天的封閉訓練。26日也是最後一天,不過由於媒體得知杜伊已經回到長春,所以大家還是來『偷看』國奧隊的訓練。天氣格外炎熱,甚至可以說是最近十幾天來最熱的一天,不過即使在這樣的高溫下,國奧隊的訓練依舊保持了比較大的訓練量,並且是一天兩練,上午全隊在南嶺體育場進行了1個小時的訓練,訓練內容以射門為主。執行教練殷鐵生的目的很明確,就是拿出一堂課的時間來專門解決出現的臨門一腳問題。
晚上19點,國奧隊再次來到南嶺體育場進行封閉訓練。據了解,從26日開始,國奧隊以後的訓練會盡量地向奧運會比賽時間進行靠攏,因為奧運會的3場小組比賽都是晚上19點45分進行,所以國奧隊會減少前一段經常在下午17時左右進行訓練的安排。而29日與塞爾維亞國奧隊的熱身賽就是完全與奧運會小組賽的時間保持一致,這也是國奧隊最近4場比賽之中,惟一的一次夜場比賽,前三場都是在下午進行的。
晚上的訓練開始之後,國奧隊先是在體能教練托米奇的帶領下進行熱身,隨後執行教練殷鐵生把球員們分成兩組,一組是就上場比賽的首發陣容,也是奧運會的主力球員,另外其他球員則分在一組。分成兩組之後,殷鐵生先是讓主力與替補一方的10名球員再分成兩個小組,交叉進行5對5的小范圍的車輪大戰,這也是為了讓彼此之間增加傳球的默契程度。車輪大戰進行了足足有40分鍾的時間,因為場地比較小的原因,隊員們射門成功率也非常高,幾乎所有人都有進球。但也因為拼的太積極,董方卓在一次射門之中與門將撞到一起,兩人倒地之後片刻沒有起來,好在沒有大事,只是一場虛驚。
小范圍的對抗之後,進入訓練主題,主力陣容與替補陣容進行了11人制的分組對抗,對抗分為兩節,每20分鍾一節,實際又是強度不小的對抗,而且是全場范圍的。在上半節的20分鍾比賽中,替補一方的姜寧表現很神勇,率先幫助替補一方得分,而且是在獨自帶球突破的情況下最後完成了射門得分,以1-0領先主力陣容。不過,主力陣容也迅速發起反擊,不久主力陣容一方得到點球機會,鄭智主罰命中。或許是為了有意鍛煉一下主力的操刀手,在鄭智罰入之後,殷鐵生又安排周海濱主罰了一次,也同樣命中。
由於體能消耗比較大,下半節的比賽雙方互無建樹,比賽最終也只進行了15分鍾就提前結束。從訓練來看,國奧隊的狀態明顯比前幾天有所提高,接下來國奧隊將開始調整體能,進入奧運會的比賽節奏。
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