由於僅有10天的演練時間，因此主帥雅拉賓斯基在球隊到達上海和教練組協商後決定，球隊立即進行訓練。“我們剛剛放下行李，教練組就通知訓練了。”隊員們表示此次上海之行時間非常緊湊，教練組安排的訓練強度和密度將超出之前海南和韓國拉練的水平。

　　由於參賽報名人數有限，而且在上海還要有外援簽約，因此教練組在昨天出征前特意和俱樂部高層就人員問題進行了研究，最後決定周森和守門員田旭不隨球隊出征，暫時跟隨預備隊進行訓練。這樣，球隊下午3點多到達上海，蒿俊閔、譚望嵩、李本艦、吳偉安和張爍等外地球員在機場與大部隊會合。此次球隊在上海拉練的地點是申花的康橋基地，中午到達上海後，隊員們立刻入住了距離機場很近的酒店。此後，球隊於下午4點30分乘車前往申花康橋基地進行了抵達上海後的第一堂訓練課。“主要是讓大家跑一跑，調整一下身體以便在後面的訓練中有一個良好的狀態。”俱樂部領導告訴記者，天津隊在昨天的訓練中除了進行一個多小時的慢跑恢復以外，雅拉賓斯基還讓隊員們做了一些分組對抗練習。

　　根據教練組的安排，天津隊將從今天開始進行上下午的兩次訓練，然後在聯賽開始前力爭與申花隊進行熱身賽以檢驗隊員們的備戰情況。此外，多名試訓外援也在昨天趕到上海與球隊會合，他們在爲數不多的時間內將爭奪最後的簽約名額。