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1月14日消息,中國國家女子足球隊高原集訓進入最後7天。經過前兩周的『魔鬼訓練』,女足整體能力正逐步走高。
這兩天昆明天氣一片晴好,在海埂訓練基地,女足姑娘們鮮亮的紅色訓練服、此起彼伏的喊叫聲、積極跑動接應的腳步聲吸引了不少球迷。經過主帥馬良行兩周來的『魔鬼式調教』,女足在體能、對抗和整體配合方面取得了不小進步。
對抗仍然是女足最主要的訓練內容。在八分之一的場地內架好球門,馬良行將隊員分作四組,兩兩對抗,10分鍾後輪換,同樣要求兩腳出球。對抗過程中,馬良行多次把隊員叫攏過來一通訓斥:把頭抬起來!多接應!多跑動!動動腦子!
姑娘們的訓練態度無可挑剔,對抗過程中不時出現人仰馬翻的慘烈場面,丟球即搶、進攻積極,每一個隊員在任何一個狹小空間內都做到了寸土必爭。可以看出,兩周來的高原體能儲備成效顯著,像馬曉旭、韓端等體能並不佔優的球員都能完成4組高速對抗,並且狀態頗佳。
隨後,馬良行把場地擴大到球場的四分之一,把兩腳出球放寬到三腳,『放松一些,節奏可以慢一些,但一定要注意接應!』他大聲要求。隊員們的感覺果然越來越好,屢屢打出精彩配合,傳中和射門的質量都很高,贏得場邊觀眾的陣陣掌聲。
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