從23日收假到今天，天津隊已經在悄然當中度過了一個星期的“封訓時光”。和往年一樣，在團泊窪的日子裏，球隊每天的訓練任務都是以跑爲主，基本上不會進行有球訓練，這也是在爲即將到來的新賽季進行體能恢復。

　　其實在假期中，天津隊的大多數球員也沒閒着，很多隊員平時都很自覺地活動，或者約上幾名好友踢踢野球。不過團泊窪封訓肯定會讓球員們感到有些枯燥，不僅不能外出，而且還無法收看到央視體育頻道的節目。隊員們在枯燥的訓練之後，大多數時間都是在打牌與遊戲中消磨掉時光的。

　　對於年年相似的團泊窪封訓來說，隊員們在開拔之前就已經做好了足夠的心理準備，“這段日子肯定是一年當中最難熬的時候，不過也是最關鍵的時候，如果在這個時候不把體能儲備好的話，肯定會影響到後面的體測和聯賽。”一名隊員這樣說道。而教練組在此時也把全部精力投入到了封訓當中，一名教練表示，開始的封閉訓練將以體能訓練爲主，隊員們將爲下賽季的征戰進行體能儲備。“說白了，眼下球員們的任務就是跑圈，很無聊但也很關鍵，體能儲備的工作馬虎不得，雖然很少有機會接觸到球，但是對球隊能在整個賽季始終有好的表現確實有幫助。”

　　根據教練組制定的訓練計劃，球隊在週三和週五將實行一天兩練，上午分兩撥在健身房進行大約45分鐘的器械練習，下午則照常在室外進行跑圈訓練，一般分爲3組，一組10分鐘跑和兩組12分鐘跑，在完成了跑圈訓練之後，助理教練有時則會安排隊員們進行顛球訓練，爲的是恢復球感，這也是一週以來，天津隊球員難得的幾次“有球訓練”。